Хочу немного пояснить. Этот эксперимент рассчитан больше на силу воли, чем на похудение.
Вчера было не просто, удержатся от вечернего приема пищи. Но я справилась, и я большая молодец!
Насчет настроения и самочувствия. Настроение было приподнятое, хотелось смеяться и шутить, чем собственно, я и занималась. Самочувствие - хромает. Было лень что-то делать, и я ощущала тяжесть в животе. Не знаю с чем это связано. Надеюсь сегодня такого не произойдет. Так как, я не занимаюсь "спортом" то 2- ух приемов пищи мне более чем достаточно.
Кстати снова начала принимать витамины, что-то типа компливита, но по-дешевле. Сейчас вообще перестала наблюдать хоть какое-то действие аптечных витаминов. Раньше очень хорошо росли ногти и волосы были более послушные. Сейчас никаких результатов. Но я не сдаюсь и продолжаю их испытывать, посмотрим что из этого выйдет.
Из утренних ритуалов - вода. Два стакана перед едой. Это я делаю постоянно, независимо эксперимент это или обычный день. Мне кажется только вода, удерживает мой вес на такой более менее адекватной отметке. Потом что, если вспомнить все чипсы которые я съела после 9 вечера. Я бы, уже давно, вернусь обратно к своим 65 килограммам. Вода наше всё. Не игнорируйте этот факт.
Решила не взвешиваться всю неделю . По окончанию эксперимента я обязательно напишу как изменился мой вес.