В чем сила человека? Почему есть сильные женщины и слабые, малодушные мужчины? Почему ребенок может победить взрослого?
Решительность? Сила воли? Смелость?
Да, все это так. Но самое важное это самоуважение. Признание своей самоценности
Я не обязан быть таким, каким меня хотят видеть окружающие, и не боюсь быть таким, каким хотел бы видеть себя сам.
Причем не отсутствие страха. Страх есть всегда. Но он под контролем. понимание. что долгосрочные возможности важнее сиюминутных радостей.
Лень это недостаток энергии и просчет возможного неуспеха. Чем чаще мы себя убеждаем в том, что наши усилия бесполезны, там более слабыми мы становимся:
Кстати, из физиологии и биохимии: лень это недостаток энергии. Одна из самых важных причин- употребление сахара. Сахар это легкие и дешевые углеводы, а значит легкая и дешевая энергия. Сахар вызывает зависимость, а зависимый человек слаб.
я сейчас в отказе от сахара. Неделю колбасило - крайне сильно, но прошло 10 дней и я чувствую прилив другой энергии- стало больше выносливости, продуктивности, мне легче стало поднять 5 точку с дивана.
У меня есть знакомая женщина 120 кг весом. Как она говорит, что не может отказаться от шоколада и меда.
Невозможно — это всего лишь громкое слово, за которым прячутся маленькие люди. Им проще жить в привычном мире, чем найти в себе силы что-то изменить. Невозможное — это не факт. Это только мнение. Невозможное — это не приговор. Это вызов. Невозможное — это шанс проявить себя. Невозможно — это не навсегда. Невозможное возможно.
Есть хорошая тренировка мотивации. Надо задавать себе вопрос " что мне это даст" и отвечать на него, пока не почувствуете внутренний толчок к действию. Причем этот пендель будут долгим.
Люди сами загоняют себя в рамки, недооценивая свои возможности. Не бойтесь рискнуть, выйти за пределы своего комфорта и вы увидите, что ваши возможности безграничны.
К примеру: внутренний диалог.
-Я хочу отказаться от сладкого. Это мне даст (например возможность похудеть)
-Я похудею и это мне даст (выглядеть красиво)
-я буду выглядеть красиво и это мне даст(уверенность в себе)
-Я буду уверен в себе и это мне даст....
Это работает. Сильный человек это не профессия. Это формирование себя и приобретение навыка отказа от сиюминутных радостей для более долгосрочных целей
Я знаю, что будет тяжело. А как иначе? Просто помните, что
Солнце всегда где-нибудь да светит.
Мухаммед Али это гениальный спортсмен. И очень умный человек
Кстати- любопытный факт про Мухамеда Али: Его настоящее имя- Кассиус Клей. А Мухаммед Али переводится как возлюбленный Бога. Интересный факт: Кассиус Клей это белый плантатор США, который освободил своих рабови у которого работали предки Мухамеда Али. В честь его назвали и великого боксера.
Стоит добавить, что Кассиус Клей плантатор
Президент США Авраам Линкольн назначил его посланником США в Россию. Клею приписывают получение поддержки Союза со стороны Российской Империи во время Гражданской войны в США
----
Так в чем же сила? Сила в правде.
Если быть с собой честным, то силы будут. Проверено.
=====
Ваш PSIANDR и его журналы: мотивация #psiandr и экзистенциальная психология #psiex