Дневной и ночной ритм важнее, чем мы думаем. Любой, кто игнорирует его и любит менять местами ночь в день, «радует « свои раковые клетки. Ученые недавно обнаружили, что раковые клетки растут особенно быстро, когда подверженный риску заболевания раком, спит не в полной темноте ночью. Успех медикаментозного лечения рака молочной железы может зависеть от условий освещения в ночное время. Даже сумеречного света достаточно, чтобы активировать раковые клетки
Американские исследователи рака Стивен Хилл и Дэвид Бласк изучали влияние света и темноты на активность раковых клеток в Университете Тулана в Новом Орлеане. Было обнаружено, что чем сильнее освещен во время сна человек, тем выше скорость роста раковых клеток. И совсем не нужно для этого сидеть ночью при полном освещении за компьютером. Достаточно даже того, чтобы уличный фонарь омывал светом спальню в сумерках, который проникает в комнату сквозь зазор двери. Даже при таком освещении раковые клетки чувствуют себя мотивированными и растут быстрее, чем у пациентов, которые спят в глубокой темноте. По словам Бласка, в исследовании, опубликованном 25 июля 2014 года в журнале Cancer Research. Мелатонин заставляет раковые клетки спать «Когда свет горит ночью, - говорит Бласк, - естественное образование мелатонина подавляется. Раковые клетки растут, а тамоксифен становится неэффективным ».
Мелатонин - это гормон, который образуется в шишковидной железе из серотонина. Свет препятствует образованию мелатонина. Как только темнеет, уровень мелатонина повышается. Мелатонин ответственен за ритм сна-бодрствования и приводит к глубокой фазе сна примерно к трем часам ночи. Отсутствие мелатонина, таким образом, ведет к нарушениям сна. Многие исследования уже показали, что мелатонин оказывает ингибирующее действие. Исследователи разделили больных раком крыс на четыре группы. Две группы спали в полной темноте, другие две группы в легких сумерках. Клетки рака у «сумеречных « крыс выросли в 2,6 раза быстрее, чем у тех, что находились в темноте. Уровень мелатонина оставался низким у крыс в сумеречном свете, примерно так же как если бы они спали бы постоянно при дневном свете. Даже очень слабый источник света блокирует образование мелатонина. Отсутствующий мелатонин, в свою очередь, активизирует рост рака. Так же лекарственный препарат у «сумеречных « крыс оказался абсолютно неэффективным. Рак продолжал расти беспрепятственно, несмотря на лекарства.
Поэтому с точки зрения здоровья очень важно ложиться спать по вечерам и следить за тем, чтобы в спальне было как можно более темно.