Это одни из базовых понятий для любого, кто хочет понять себя, поэтому, давайте разбираться - что это и с чем это едят:) Попробуйте сейчас повернуть голову влево. А теперь вправо. Получилось? Отлично! А теперь сделайте так, чтобы сердце перестало биться. Не выходит? Вот и разница.
То, что мы с вами легко можем контролировать (поворот головы, направления взгляда, когда Вы читаете и т д) - это проявления сознания, а все, что происходит само собой (бьется сердце, моргают веки, кровь течёт по сосудам) - это бессознательные процессы.
Если попробовать представить их взаимосвязь метафорически, то сознание - это все, что происходит на мониторе компьютера, в то время, как в нем самом происходит одновременно намного больше процессов, чем доступно взгляду обычного пользователя ( это - бессознательное).
Влияние бессознательного распространяется не только на внутренние органы. Ведь сознательно Вы не можете отключить у себя головную боль, а ещё, иногда Вы попадаете во власть эмоций и не можете от неё избавиться. Примеров можно привести бесконечное множество.
И так же, как мы не можем контролировать все, что происходит внутри нас, так и не все наши проблемы можно решить сознательно!
Даже, если Вы умны и обладаете железной силой воли.
И не потому что это в принципе не решаемо, а потому что бессознательное не понимает обычного человеческого языка. С ним надо по другому. Вы же не ждёте, что воспитательные беседы с монитором помогут компьютеру починиться или начать работать неведомым ранее образом!
Так на каких же языках говорит с нами наше бессознательное?🤷♀️
1️⃣Ощущения - они же не всегда возникают по понятным нам причинам и уж тем более не проходят от уговоров
2️⃣Чувства - кто пытался когда нибудь придушить в себе ненужную влюбленность, тот поймёт. Ну или резко перестать беспокоиться. А про борьбу с ленью можно слагать легенды!
3️⃣Автоматические движения - то, о чем мы говорили вначале, то, почему коленка дергается от легкого удара и то, почему Вы среагируете быстрее, чем успеете подумать, если в темном переулке кто то до Вас дотронется
4️⃣Визуальные образы - сны или наши представления о том, как будут разворачиваться события дальше 💜
Практическая польза этого знания в том, что если научиться вызывать в себе чувства, ощущения, автоматические движения и визуальные образы, то при применении правильных техник, можно решать у себя и других практически любые бессознательные проблемы.
Как раз этим и занимаются психологи))
Но и самому тоже можно научиться
Вообще, это одна из моих профессиональных мечт - научить как можно больше людей самостоятельно наводить порядок в отношениях с самими собой ❤️