Наше бессознательное устроено так, чтобы всегда заботиться о нас и защищать. И если все в порядке, то оно только облегчает наше путешествие по нужному пути.
Но если нет, то нам начинают поступать сигналы
К сожалению наши тело\психика\интуиция не умеют разговаривать словами, они делают это иначе. И язык чувств - это самое первое, что мы должны научиться слышать. Ведь как часто мы сами говорили себе «я как чувствовала, что не надо было так делать!» или наоборот «как чувствовала, что пора тебя набрать!». Конечно, здесь есть очень тонкая грань между чувствами «подсказками» и чувствами, возникающими в результате психологического сопротивления.
Но наше бессознательное упорно и если мы не слышим чувственных подсказок, то в ход идёт тяжелая артиллерия из ощущений в самых ее разных проявлениях. Так мы получаем мышечные зажимы и болезни, причину которых не можем найти...
Поэтому, давайте поскорее налаживать связь с самими собой! Начните с простого: при внезапном появлении несвойственных Вам чувств или ощущений, приложите руку к месту их возникновения и поговорите с собой, как с ребёнком: что случилось, моя хорошая? Что тебя беспокоит? Все хорошо, успокойся... что для тебя сделать? Чего хочется?
И внимательно слушайте ответы, какими бы они не были: картинкой, фильмом, ощущением, чувством, импульсом или словами. И ничего, если сразу получаться не будет - попробуйте в следующий раз.
Еще одно задание:
- Поставьте себе 4-5 будильников в день на телефоне и когда они звонят, спросите себя:
- О чем я думаю прямо сейчас?
- Что я чувствую?
- Я сейчас теряю или набираю энергию?
- Чего мне хочется прямо сейчас?
Обращая внимание на свои ответы и делая это регулярно, уверена, вы сами сделаете нужные выводы и лучше себя поймете)
Пробуйте просто задавать себе эти вопросы, находясь наедине с собой. Будьте внимательны и терпеливы. Обращайтесь к себе с любовью, как к самому дорогому в этой жизни человеку!