Кишечная флора тесно связана с уровнем серотонина и, следовательно, с такими чувствами как радость и удовлетворение. Действительно ли стоит искать причину нарушений уровня серотонина в кишечной флоре? Состав кишечной флоры позволяет в первые годы жизни человека эффективно определить, будет ли позже у человека сбалансирован гармоничный уровень серотонина и этот человек будет счастлив и доволен на протяжении всей жизни или он будет чаще испытывать чувства беспокойства и раздражительности.
Серотонин часто называют гормоном счастья. Если уровень серотонина значительно снижен, то вы испытываете быстрые перепады в настроении или даже депрессии.
Поэтому антидепрессанты часто имеют задачу предотвращения распада серотонина в головном мозге. В настоящее время ученые подозревают, что кишечные расстройства в детском возрасте может быть причиной низкого уровня серотонина в дальнейшей жизни.
Какая же связь между процессами головного мозга и работой кишечника? Каким образом кишечная флора может влиять на уровень серотонина в головном мозге?
Психические расстройства и депрессия-последствия больной кишечной флоры. Утверждают исследователи. Хотя кишечная флора расположена в брюшной полости, тем не менее она влияет не только на пищеварительную систему, но и весь организм.
Так же кишечная флора влияет, к примеру ,на развитии сахарного диабета, хронических воспалительных заболеваний, ожирения и аутоиммунных заболеваний, в развитии аллергии и пищевой непереносимости.
Кишечная флора регулирует аппетит. И даже психические расстройства, такие как аутизм и депрессии могут быть связаны с нарушением микрофлоры кишечника. Исследования, проведенные доктором K. Тиллиш в Университете Калифорнии, показали, что пробиотики могут построить здоровую кишечную флору (препараты с полезными кишечными бактериями) и помогут облегчить депрессию, повышенную восприимчивость к стрессу и подверженность к состоянию тревожности.
Симптомы аутичных детей могут быть значительно уменьшены с помощью пробиотиков.
Таким образом, было доказано влияние микрофлоры кишечника на мозг - однозначно.
Если посмотреть на возможности кишечной флоры более подробно, то это уже не будет столь удивительно.
Прежде всего, кишечная флора отвечает за переваривание пищи и, следовательно, за оптимальность усвояемости питательных и жизненно важных веществ.
Кишечная флора также защищает слизистую оболочку кишечника и предотвращает от токсичности конечных продуктов метаболизма организма. Так же следит за тем, чтобы вредные кишечные бактерии или грибки не имели возможности проникать в кровь и мозг.
Кроме того, уровень иммунной системы целиком зависит от состояния кишечной флоры.
Ученые из Университетского колледжа Йорка рассмотрели, в частности, важность кишечной флоры в первые дни после рождения.
Они обнаружили, что кишечная флора играет исключительную роль в развитии и созревании иммунной и эндокринной системы
Эти процессы, в свою очередь, являются ключевыми факторами в развитии центральной нервной системы (головного и спинного мозга).
До сих пор отсутствовали конкретные данные о влиянии кишечной флоры на выделение серотонина, но ирландские исследователи смогли доказать, что состояние кишечной флоры может быть причиной дисгармоничного уровня серотонина.
Кишечные расстройства (которые присутствуют в первые месяцы жизни), влияют на серотонинергическую систему. Поэтому имеет огромное значение выполнение всех условий нормального развития и вскармливания - естественные роды, грудное вскармливание, а не искусственное вскармливание (возможность получения пробиотиков через мать) избегать антибиотиков и других препаратов раздражающих кишечную флору.
На более поздних этапах жизни, пробиотики помогают также - как уже упоминалось выше, - в избавлении от депрессии и других психических расстройств