Ну вот, зацвели деревья и я отчетливо поняла, что пора худеть.. Ой, ладно, что скрывать..Мало того, что набрала как минимум 5 лишних кг, да еще увидела пожирневную одноклассницу и твердо решила! Не быть такой!
А так как все Дюканы и пп уже пройдены, а второй раз они почему-то не заходят, я обратила свое внимание на кето... Тем более одна моя ученица, которая полжизни в кето-режиме, мне подробно все рассказала, да и внешность ее очень мотивирует.
Итог, 2 недели в режиме жиропоедания и минус 2 кг...неплохо!
Итак, я поняла, что кето - это просто сказка для меня, получается и не диета вовсе!
Причины таковы:
1. Я обожаю вкусное и жирное мясо! Наконец-то можно перестать жевать пресную курогрудь и вкусить пищу богов - жирный бекон или куриную ножку зажаренную с кожей.
2. Рыбка...мммм...лосось, жареный, запеченный, слабосоленый! Это ли не рай?
3. Сыры! Да ладно, и их можно??? О, да! И чем жирнее, тем лучше. Я сырная душа, та еще крыса:)
4. К молочке я равнодушна, а вот кофе с жирными сливками с утра - это кетобомба! Ну и маслице сливочное люблю, в детстве его с бутерброда слизывала, а хлеб, ешьте сами, господа...
5. Всегда была равнодушна к корнеплодам, а на кето можно все овощи растущие над землей и не содержащие крахмал. Привет салат айсберг, перец, брокколи, авокадо и шпинат! Я и так всегда была душой и сердцем с вами!!!
6. Орехи, без комментариев! Главное не перестараться:)
7. И наконец!!! Тадааам! Сухое вино в разумных количествах кето не запрещает. Конечно, если вы не напьетесь до потери бдительности и не наброситесь на шоколад. Для меня идеально, бокал вина, оливки, хамон и немного сыра... В Испании без такого набора никак.
Кто-то может забросать меня углеводами, но вино мне никогда не мешало худеть, ни на Дюкане, ни на пп и т.д.
Что же, марафон похудения начался и я пока полна энтузиазма и мотивирована на победы. Завтра подключаю спорт, так как волшебные деньки закончились! Ждите мои результаты в следующих статьях.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки! Вам несложно, а мне приятно:)