Сложный вопрос даже для меня. Счастье все-таки довольно абстрактное понятие. А вот сколько мне нужно для спокойствия, это я могу ответить: 300 000 рублей. Это ровно та сумма, которую мне необходимо раздобыть, чтобы закрыть долг по кредитной карте.
Да, у меня есть еще потребительский кредит и ипотека, общий платёж по которым составляем 9 000 с мелочью. Да, я была бы рада и их закрыть, но именно решение вопроса по кредитке дало бы мне возможность спать и высыпаться.
У меня в последнее время проблемы со сном: я долго не могу уснуть, а утром просыпаюсь по несколько раз (часов в 5 или в 6). В 7 же утра, когда уже вставать пора, мне тяжело физически поднять себя, хотя сна как такового нет. Как результат, я не чувствую себя отдохнувшей, какая-то дикая то ли усталость, то ли лень, то ли апатия...
Пытаюсь добавить спорт. Фитнес, спортзал, бассейн не могу себе позволить финансово, поэтому осваиваю домашнюю физкультуру: стою в планке два раза в день уже по минуте. Да, и с детьми гуляю, если погода позволяет. Но нужно что-то поинтенсивнее.
Пытаюсь заставить себя пить воду. Читала, что нужно потреблять не менее трех литров, но у меня пока дальше двух стаканов не идёт. Хотя даже по коже видно, что жидкости не хватает. Думаю, надо найти схему типа той, которую я для планки нашла и использую, чтобы воспитать эту полезную привычку.
Я понимаю, что всё это от нервов, что себя беречь нужно, но как тут абстрагируешься? Или всё-таки можно этому научиться???
Если у вас есть советы по любому из вышеназванных пунктов, то я очень прошу высказаться в комментариях. У меня нет возможности поделиться со своими проблемами с родными и близкими, поэтому единственная отдушина - это блог.
