Мне 19 лет и я совсем недавно преодолела стеснение перед незнакомыми людьми, своим молодым человеком, даже близкими друзьями, как ни странно.
Я читала много книг, о неуверенности и как ее преодолеть, многие из них я не дочитывала, а другие оказывались бесполезными.
Но только личный опыт в общении с большим количеством незнакомых людей помог мне справиться со стеснением при заказе блюд в ресторане, звонках в доставку еды или одежды, в конце концов походе на маникюр. Да, на это все я действительно очень долго решалась, для меня было пыткой общение с незнакомцами, хотя почти все они работали в сфере услуг и я должна была легко с этим справляться. В общем то, как и все нормальные люди... Но у меня не получалось.
Причины этого могли быть самые разнообразные, родители не давали мне свободу. Почти все звонки, например, врачам, делала моя мама. Я в общем то никогда не нуждалась в контакте с незнакомыми людьми.
Но всему своё время.
Понемногу я вышла из этого состояния и начала хоть немного, но общаться с другими людьми, что существенно упростило жизнь. Например, могла спросить в магазине чехлов на телефон, какой самый дешевый, легко отказывалась если мне не подходил тот или иной продукт, с консультантами в магазине начала советоваться насчёт цвета тонального средства, звонить и узнавать то, что меня интересует и так далее.
Я расскажу, как я ушла от этого смущения. Конечно, не факт, что это подойдёт именно в вашем случае, но вдруг поможет!
Сначала я начала общаться с человеком, который мог без труда сказать какую-то глупость на улице, несмотря на то, что на него все смотрят. Он мог встать покурить возле университета (там, где запрещено это делать) ради шутки и смеха, для того, чтобы охранник вышел и наехал на него.
Легко переговаривался с водителем такси, спрашивая не только о поездке, но и о жизни, настроении, проблемах.
Все его действия казались мне с одной стороны смешными и неуместными, а с другой очень смелыми.
Не говорю, что я тоже начала делать что-либо ради шутки, но, после постоянного общения с ним, я поняла, что не нужно стесняться себя, загонять себя в угол и жить в своей зоне комфорта. Ведь далеко из неё можно и не уйти.
Я бы посоветовала вам найти такого друга или хотя бы знакомого, но знаю, что это достаточно сложно.
Другой мой метод я тоже не особо искала, он пришёл сам по себе.
Мне нужно было заработать денег. Как это часто бывает у студентов, я пошла на работу официанткой. Естественно, эта должность подразумевает бесконечное общение с кучей неизвестных людей, которые могут не только выбрать и сделать заказ, но и поговорить с Вами о жизни.
В этой атмосфере ты хочешь-не хочешь, но должен не растеряться, пообщаться со всеми гостями, параллельно принимая заказ.
Опять же, новый коллектив, в который тоже нужно как-то влиться, ведь как работать без общения с коллегами.
Мой совет по поводу уверенности таков:
Постройте вокруг себя обстановку, в которой вам, возможно будет некомфортно, но придётся общаться с разными людьми.
Вы можете пойти на какие-то курсы, главное, не онлайн.
Устроится на работу, если это возможно.
Пойти на танцы, рисование, куда-угодно.
Попробуйте пойти в магазин, поговорить с консультантом о нужном вам продукте. Улыбнуться незнакомцу на улице. Любой контакт с незнакомым человеком важен и нужен для вас самих.
- Жить с неуверенностью в себе не просто, приходится отказываться от чего-то почти каждый день.