По жизни я не очень категоричный человек, но в этом вопросе..
И я сама с первыми двумя, и почти все мамы, с которыми я общалась за время своего уже десятилетнего декрета, делали именно эту ошибку.
После рождения малыша мы наконец-то приезжаем домой. Кроха большую часть времени спит и мы... такие герои, начинаем (главным образом во время его сна) наводить порядок, готовить, играть со старшими детьми, кто работает удаленно - возвращаются к работе.
И кажется, что все чудесно, и сил у нас ого-го, и воодушевления, а иногда и шальная мысль - " и чего это другие жалуются, что в декрете тяжело, я вон как могу" (особенно в перый раз))).
Месяц можем... иногда два.. а потом пух... и сил нет вставать, и апатия.. и вот она послеродовая депрессия (если не накрыла раньше).
Поэтому самое важное правило в этот период - спать. Малыш заснул - и вы рядышком, старшие скачут - почитайте им книжку. Убраться и приготовить обед можно пока малыш бодрствует, но его сон - должен быть самым важным вашим отдыхом и временем для себя.
Постепенно наладится режим, постепенно в вернетесь к рутине и работе, но при любой возможности, в первые месяцы (особенно сразу после роддома) - спите и отдыхайте.
Много сил еще могут давать долгие прогулки с коляской, если ваше самочувствие после родов позволяет, но потом снова - спите ))).
Это не только сбережет ваш ресурс, даст вдохновение и наслаждение материнством, но и поможет наладить грудное вскармливание. Иногда все, что для этого нужно - просто побольше лежать и обниматься с малышом, прикладывать по требованию и... наслаждаться.
Домашние дела, готовку, а иногда и прогулку с коляской - старайтесь при возможности делегировать. Лучшая помощь бабушек в это время и может быть - приготовленный ужин или прогулка с коляской, пока вы... не надраиваете квартиры по всему дому, а спите.
Лично я поумнела только к третьей дочке, но и с третьей, и с четвертой, приходилось себе это правило напоминать и останавливать " Я ж мать, я же все успею, все смогу". Само собой у меня не получалось.
Берегите себя, ведь самое важное для малыша в этот период - это добрая, отдохнувшая мама, у которой есть и силы, и время на любовь к нему.
Остальные наши статьи по темам можно найти в статье рубрикаторе: