Любое человек может чувствовать себя выжатым при условии, что он понервничал, произошел выплеск эмоций, истерика. При этом человек уверен, что его чувства прожиты. И как тут слушать специалистов и врачей, если после того самого «проживания» чувствуешь себя измотанным и так по кругу?
Предлагаю разобраться, почему так происходит.
Эмоции аккумулируют энергию. Проще говоря, эмоции являются «поставщиком» этой самой энергии. Эмоции и их отсутствие напрямую связаны с биохимическими процессами внутри нас, а, следовательно и с количеством энергии.
Когда мы подавляем эмоции, мы лишаем себя огромного количества энергии.
Эмоции являются показателем того, насколько эффективно мы тратим свою энергию. Но, мало у кого сформирована привычка «ловить» эти эмоции своевременно и осознавать их, чаще всего всё это происходит в фоновом режиме. Сильные эмоции мы чаще всего принимаем за недопустимые и считаем, что так быть не должно. Лучше до последнего уверять себя в истинности своих размышлений, чем прислушаться к тому, что же мы чувствуем и признать «не идеальность» мира и собственное несовершенство.
Но нельзя ничего подавить внутри себя. Подавленные эмоции никуда не испаряются, не пропадают, они накапливаются в подсознании, а потом в какой-то момент вы «закипаете» и всё выливается в истерику. В этот момент тратится капитальное количество энергии и вы чувствуете себя истощенным.
Желаю вам высокого эмоционально интеллекта, постоянного осознания своих эмоций и проживания их. Ведь от себя не убежишь!
Дополнительно изучить свои эмоции вам поможет эта статья https://zen.yandex.ru/media/id/5e36fee8071f436fc905990f/dlia-chego-psihike-nujny-zlost-i-agressiia-5e4ee343b501f46d45ba896a и многие другие на моем канале. Если статья была полезной, ставь лайк и подписывайся на канал, впереди много интересных тем!