Существует такое выражение среди дерматологов, кожа - это «зеркало» организма. Это так же касается волос, потому что волосы это роговые образования кожи.
Для того, что бы волосы были здоровыми, нужно разобраться в причинах их ухудшения. Факторы, которые отрицательно влияют на красоту и здоровье волос, кожи головы.
Внешние факторы
Солнечный свет и ультрафиолетовые лучи разрушают содержащиеся в волосах кератин и меланин, ослабляя их структуру.
Так же волосы становятся сухими и ломкими из-за влажности, которая характерна для холодного времени года.
Стресс
Постоянные переживания и негативные эмоции приводят к направительной работе эндокринной системы. Повышается выработка кортизола вместе с различными химическими веществами и гормонами. Они служат для того, чтобы создать острое адреналиновое воздействие, требуемое в ситуации «беги или сражайся»
Неправильный уход
Чрезмерное мытье головы или неправильно подобранные средства могут сильно повлиять как на волосы, так и на кожу голову. Если вы моете голову, то нужно это делать под теплой, ни в коем случае не под горячей водой. Горячая вода пагубно влияет на структуру волоса и повышает секрецию сальных желез.
Питание
Больше всего на состояние волос влияет железо и витамины группы В: появляться перхоть, ранняя седина, волосяные фолликулы ослабевают и выпадают. Никто не говорит садиться на диеты и совсем перестать себя баловать гамбургерами, картошкой фри и тортиками. Нужно просто сбалансированно питаться и подобрать правильные косметические средства.
Заболевания
Во время болезни происходит нарушение работы организма. Это моментально отражается на коже, ногтях и волосах, потому что все ресурсы организма сразу направляются на борьбу с «врагом». В этот момент мы можем полноценно питаться и ждать, когда выздоровеем.
Если придерживаться простых правил, то мы существенно можем повлиять на состояние волос и кожи без использование профессиональных средств. Каждый из этих факторов мы можем проанализировать и применить на свою жизнь. Наш организм - это сложная система, на которую влияют внешние и внутренние факторы. В сочетании с правильным питанием, внешним уходом и хорошим самочувствием, мы получим отличный результат.
Было бы интересно узнать ваше мнение о факторах, которые влияют на ваше состояние волос, кожи и ногтей. Что вы делаете и как следите за состоянием ваших волос?