Лишний вес – причина внешнего несовершенства и внутреннего дискомфорта для многих женщин. А для тех, кто стремится к гармонии — и вовсе главный повод для неуверенности в себе и непрерывных терзаний.
Чтобы уменьшить объем талии и сократить число ненавистных килограммов, неутомимые Евы:
- седлают велотренажер;
- не сходят с беговой дорожки;
- применяют диеты (иногда за один присест по нескольку штук сразу);
- испытывают на себе всевозможные обертывания и массажи;
- носят специальную одежду для похудения;
- пьют воду по определенной схеме и др.
Безусловно, эти меры действенны. Они обязательно сработают, если выделить для них немалую часть жизни. Но и они не всегда помогают запустить ленивый метаболизм, от которого зависит эффективность борьбы с лишними сантиметрами/килограммами.
Чудодейственный пряный микс
Существует еще один замечательный способ «сузить кость», придав обмену веществ необходимое ускорение. Для этого необходимо ввести в ежедневный рацион пряности, о которых и пойдет речь.
Представляемые специи даже по отдельности обладают способностью увеличивать расход коварных калорий. А если смешать их в одной приправе, то полученный микс поможет взвинтить жиросжигающий потенциал до небывалого уровня.
Куркума.
Являясь родственником имбиря, это волшебный корень приходит на наш стол в виде оранжевого порошка. Его сила поистине чудодейственна:
- замедляет старение;
- притупляет чувство голода;
- уменьшает тягу к сладкому;
- обладает мощным антиоксидантным действием;
- снижает уровень стресса;
- разгоняет метаболизм;
- способствует жиросжиганию (что доказано экспериментально).
Имбирь.
Этот корень отличается от родственницы-куркумы бледно-желтым цветом мякоти и особо острым вкусом. При сохранении всех общевидовых характеристик (см. выше), у имбиря значительно усилены жиросжигающие способности. Для смеси, рекомендуемой к употреблению, лучше использовать сухой порошок, продающийся в пакетиках.
Этот ароматный «девайс», используемый в каждой пекарне, умеет:
- активно снижать уровень сахара;
- нормализовать АД;
- тонизировать;
- разгонять метаболизм.
Особенно активна корица в сочетании с капсоицином, содержащимся в красном перце.
Жгучий эффект, вызываемый капсоицином, является препятствием для широкого применения в пищу этого удивительного овоща. Но свойства эффективно сжигать калории сделали его популярным среди апологетов нормального веса. Бейонс и Наоми Кемпбелл не скрывают того, что давно включают этот компонент в свой рацион. Также перец чили (как и другие острые перцы) усиливает чувство жажды и вызывает потребность пить воду (что также очень важно для улучшения метаболизма).
Кориандр (кинза).
Обладая приятным ароматом, эта пряность улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. В сочетании с другими специями, является эффективным «похудательным» средством. Перед смешиванием кориандр следует перемолоть в кофемолке и соединить с другими пряностями.
Применение
Смесь из специй не имеет аптечной дозировки – это, все-таки, не лекарство. Но для удобства лучше брать примерно поровну каждого компонента. Засыпав их в сухую/чистую емкость с крышкой (можно банку), хорошо перемешиваем встряхиванием. Ставим в доступном месте и употребляем (не всю сразу).
Можно использовать вместо приправы по половинке чайной ложки с каждым приемом пищи. Если не понравится, то принимать как лекарство, запивая водой. Эффект скажется уже по прошествии месяца.
Предостережение!
При заболеваниях ЖКТ лучше проконсультироваться с врачом.
Не имея противопоказаний по здоровью, все же не нужно есть специи ложками! Их действие зависит не от количества, а от удачного соединения в едином комплексе.
Если притрусить таз оливье рекомендуемой приправой – это не сработает как жиросжигатель. Поэтому соблюдайте меру в приеме пищи.
Мы очень хотим, чтобы наши статьи и советы были полезны для вас. Для того чтобы сразу получать новые статьи, подпишитесь на наш канал - "Красота без вреда".