Хоть у меня не столь большой жизненный опыт, как у многих известных людей, но даже из него обычный обыватель почерпнёт для себя много нового.
Для того, что бы разбираться, почему цели так вожны, нужно разобраться, что такое цель. Цель-это то, чего вы хотите достичь, финиш в марафоне. Из этого можно сделать вывод, что цель-это тщательно продуманная точка назначения, тогда почему многие люди не могут поставить цель или ставят, но годами не могут к ней прийти. Об этом дальше в статье.
Как записывать цели
Мне проще будет разбирать эту тему на примере тренировок, но этот принцип универсален. Предположим, что вы решили сбросить 5 кг лишнего веса и в личном дневнике в показателе цели пишите сбросить 5 кг за месяц. Как вы думаете, насколько велик шанс, что вы будете работать над этой целью, он минимален. Да, есть люди, которые напишут что-то в личный дневник и будут делать это до тех пор, пока не добьётся желаемого результата, они тренируются не первый месяц и у них уже есть железная воля. Но ведь мы обычный обыватель и для нас не чуждо потерять интерес к такой цели на второй неделе. А вот если вам скажут доктора, что если вы не сбросите вес до следующего месяца, вы умрёте, что тогда. 99%, что вы сделаете это и у вас не будет такой мысли, как а для чего мне это. Вы будете делать всё возможное, что бы выполнить эту цель.
Чем отличаются два примера?
Не нужно загонять себя в такие жёсткие рамки, такой стимул не обязателен, просто вы должны видеть помимо цели то, для чего вы это делаете. Если ваша цель похудеть, то причиной может быть пляжный сезон, выступление на каких либо соревнования и д.р. Если вам нужен уверенный голос, который не будет пропадать или быть очень тихим, то причиной может послужить выступление.
Вам важно не только поставить цель, но и подумать, а для чего, ведь если вы имеете лишний вес, подумайте, какие неудобства он вам доставляет? Это может быть огромным количеством причин, теперь у вас больше шансов не сорваться и не забросить то, что вы начали.
Зачем ставить цели
Цели не дают потерять фокус, если делать что-то без цели, тогда ваше внимание будет рассеяно на очень много пунктов . В такой ситуации можно забыть вообще, что хотелось сделать, появляются приложения, тв и многое другое. Я например когда подумаю о том, что буду делать, не могу уседеть на месте и начинаю ходить из стороны в сторону, прокручивая в голове то, как я это буду делать и это может занять определённое время, но это необходимо для меня. Я теряю фокус, что бы построить подробный план, нельзя ставить цели только на месяц или на год , есть так же цели на день и на час. В компании GOOGLE действия расписываются по времени на 6 секунд, по факту такую цель может выполнить любой, даже не имея специального образования, необходимо только расписывать свою день, неделю, месяц очень подробно. Ставьте моштабный цели как финиш и используйте маленькие цели как шажки для достижения конечной точки. Удачи в покорении шажков.