И дело тут не в зеленых обоях, которые почему-то непременно должны успокаивать, а красные - вызывать аппетит.
История понятия дизайн
Для начала хотелось бы сделать небольшое отступление от дизайна интерьеров и остановится чуть подробнее на понимании дизайна в целом.
Если обратиться к истории самого слова дизайн, то можно заметить, что оно претерпело массу смысловых изменений и продолжает обрастать все новыми определениями по сей день. Этимология слова дизайн не так однозначна - большинство источников приписывает его происхождение итальянскому disegno - "рисунок, эскиз, замысел". Также существуют упоминания о связи дизайна с немецким философским термином Dasein, в буквальном переводе означающим "бытие".
Дазайн — это сокровенная способность в человеке, которая понимает бытие вообще.
Бытие и время (нем. Sein und Zeit, 1927), Martin Heidegger
В русском языке слово дизайн, сокращенно от "промышленный дизайн", было заимствовано от английского design. Его отечественным прародителем было такое понятие как "техническая эстетика".
Дизайн - конструирование вещей, машин, интерьеров, основанное на принципах сочетания удобства, экономичности и красоты.
Толковый словарь, Ожегов С.И.
На сегодняшний день, дизайн можно встретить практически в любой сфере жизни: индустриальный дизайн, компьютерный дизайн, архитектурный дизайн, звуковой дизайн, арт-дизайн и даже дизайн человека - перечислять можно бесконечно. Тем не менее, глобально, можно четко разделить все виды дизайна на два фундаментальных предназначения, для которых отлично подходит цитата "Взболтать, но не смешивать!" - это дизайн ради удобства и дизайн ради эстетики.
Где-то между этими двумя предназначениями лежит понимание о влиянии дизайна на психоэмоциональное состояние человека.
Психология современного человека
С дизайном немного разобрались - его предназначение куда более обширно, нежели просто правильное сочетание цветов и форм.
Теперь предлагаю немного освежить в памяти тему формирования психологии человека. Так называемое ментальное здоровье - бич современной медицины. Например, от депрессии, согласно данным ВОЗ, страдает более 264 миллионов человек по всему миру.
Зачастую, человек на способен напрямую влиять на большинство негативных ситуаций, происходящих с ним ежедневно: дедлайны на работе, ссоры в семье, длинные очереди в супермаркете или потерянный багаж в аэропорту - все это вызывает ответную реакцию организма в виде стресса, который в моменте является абсолютно естественным и, в целом, безопасным (а иногда даже полезным).
"Но осадочек-то остался...".
Широко известной проблемой в данном случае является накопительный эффект стресса. Чтобы его избежать, человеку необходимо нивелировать негативное воздействие и регулярно разгружать нервную систему, в противном случае начинают проявляться последствия в виде проблем со здоровьем не только психологического, но и даже физического характера.
Наиболее пагубным следствием накопительного эффекта стресса, на мой взгляд, является его воздействие на формирование ментальных моделей поведения человека, на них предлагаю остановиться подробнее.
Ментальные модели
Ментальные модели — основанные на предыдущем опыте идеи, стратегии, способы понимания, существующие в уме человека и направляющие его действия.
В основном, выстраивание ментальных моделей рассматривается в разрезе алгоритмов и причинно-следственных связей. Преподаватель психологии Принстонского университета, Филип Джонсон-Лэрд, в своей работе "The history of mental models" приводил сравнение ментальной модели с физической моделью архитектора: структура связей в модели соответствует представлениям создателя о них. Иными словами - ментальная модель не может быть истиной или ложью, она является лишь репрезентацией опыта каждого человека в конкретной, отдельно взятой ситуации.
Помимо выстроенной структуры какого-либо события или знания, ментальная модель может содержать в себе информацию об эмоциональном окрасе ситуации, т.к. согласно когнитивным теориям эмоций - эмоция порождается познавательным процессом.
Важно отметить, что ментальные модели не являются неизменными и, сформировавшись однажды, подвержены деформациям на протяжении всей жизни. Однако чем чаще подтверждаются выводы, построенные на основе той или иной ментальной модели, тем менее гибкой она становится. Аналогично можно сказать про эмоциональную составляющую - если человек регулярно испытывает определенную эмоцию при определенном стечении обстоятельств, то в какой-то момент сознание начнет предвосхищать эту эмоцию, даже если в итоге она не будет соответствовать реально произошедшим событиям.
Простой пример: на протяжении нескольких лет, с 17 до 19 часов, на пути от работы до дома, вы всегда стояли в глухой пробке. Как следствие - утомление, раздражение и затёкшая нога. Собираясь в очередной раз домой, вы еще до выхода испытываете весь спектр сопутствующих эмоций, а в ноге начинаются неприятные покалывания. Но даже если в этот раз вы окажетесь на абсолютно пустой дороге, вы скорее подумаете "Исключение только подтверждает правило" и на следующий день будете опять заранее ощущать негатив.
Ментальных моделей огромное множество у каждого из нас, и они могут как помогать человеку на его жизненном пути, так и мешать. Существует даже ряд практик направленных на выстраивание определенных ментальных моделей, или корректировку существующих, для достижения более высоких показателей продуктивности и развития альтернативного мышления.
На ситуацию из примера с пробками, мы, к сожалению, прямого влияния оказать не можем, а заниматься проработкой собственных эмоциональных реакций готовы и способны далеко не все. Однако мы можем полностью исключить ее из повседневной жизни и начать, например, работать из дома. Таким образом мы оградим наше сознание от ментальной модели, имеющей негативный эмоциональный окрас.
Влияние интерьера
Перейдем к главному вопросу: как дизайн интерьеров может помочь легче переносить ежедневную психологическую нагрузку? Дом - это то место, где большинство из нас чувствует себя максимально безопасно, мы снимаем с себя маски после тяжелого дня и выпускаем на волю внутренних демонов свои настоящие эмоции. В таком состоянии психика человека очень уязвима и открыта к повышенному воздействию как негативных, так и позитивных факторов. Соответственно, окружающая вас дома среда, может как улучшить, так и ухудшить психоэмоциональное состояние.
Находясь дома, наше сознание точно так же, как и всегда, генерирует ментальные модели. И эти "домашние" модели имеют еще более ярко-выраженное эмоциональное влияние, ведь дома мы не окружаем себя непробиваемым щитом абстрагирования. Скажу больше: дом, по сути, берет на себя функции этого самого щита и если вдруг мы испытываем негативные эмоции, то помимо прочего начинаем ощущать своего рода разочарование и незащищенность. В самом плохом случае, человек начинает окружать себя щитом еще и дома, что приводит к непрерывному сдерживанию собственных эмоций и просто напросто перегружает нашу психику.
Как уже было упомянуто выше, существует две основополагающих цели дизайна в целом и дизайна интерьера в частности: удобство и эстетика.
О визуальной составляющей в разрезе психологии, пожалуй, лучше написать отдельную статью, а может и не одну, где можно поговорить и о необходимости свободного пространства, и о важности организации освещения, и о тактильном восприятии и о многом другом. Но в рамках этого поста мне бы хотелось остановиться на другой цели - удобство.
Предположим, что человек катастрофически не любит проводить уборку дома, а нанять уборщицу не позволяет бюджет. Он заранее знает, что ему придется мыть пол, кухню, санузел, вычесывать кота. От этого осознания его заранее пробирает раздражение. Это пример устоявшейся ментальной модели, которая неизбежно и регулярно будет вызывать негатив не только при ее непосредственном наступлении, но и до того.
Какие есть способы помочь себе не испытывать негатива или хотя бы уменьшить его количество?
- Начать убираться реже или перестать вовсе. На самом деле максимально логично для большинства людей на уровне инстинктов: если что-то заранее вызывает приступы бешенства, значит это что-то делать не стоит. Но в реальности такой подход лишь только отодвигает неизбежное на потом, после чего "взрывается" с лихвой.
- Проработать свои эмоции. Существует бесконечное множество практик работы с негативными эмоциями, но надо понимать, что это полноценный ежедневный труд. "Есть что попроще?"
- Продуманный и удобный интерьер. Организованное место для хранения уборочных принадлежностей с легким доступом (вместо пылесоса на антресоли и тряпок под раковиной за сливным шлангом); подвешенные элементы интерьера (для просты уборки пола); отсутствие темных глянцевых поверхностей, узких щелей между мебелью, открытых полок с памятными безделушками; широкие кашпо для домашних растений; большой коврик для обуви в прихожей и т.д.
Это пример ментальной модели, которую мы не можем исключить полностью, но можем обогатить ее упрощающими факторами, чтобы испытывать меньше стресса.
Есть модели, которые можно исключить полностью. Например: все ваши сковородки хранятся в духовке. Каждый раз, чтобы испечь пирог, вам приходится доставать их, куда-то перекладывать, а потом возвращать обратно. Решение - установите духовку над столешницей, а внизу обустройте широкие ящики для хранения.
И, самое главное, можно в буквальном смысле создавать себе новые, заведомо позитивно-окрашенные, ментальные модели, на основе ваших предпочтений. Коллекционируете кроссовки и меняете их каждый день - поставьте высокую тумбу на 20 пар с удобным обзором, вместо стоящих друг на друге коробок или захламления прихожей. Теперь по утрам у вас будет полноценный, приятный и удобный ритуал выбора.
Эпилог
Удобство в интерьере - это не только про упрощение бытовой рутины. Это полноценный инструмент для генерирования позитивного опыта изо дня в день. Конечно, не получится полностью оградить себя от негативных эмоций. Но уменьшать их количество там, где это возможно - необходимо.
Если вы с заботой подошли к вопросу обустройства своего жилища под себя, то даже самые простые ежедневные занятия будут как минимум разгружать вашу психику от накопленного за день стресса, а как максимум - дадут возможность мыслить шире и чувствовать себя лучше и морально, и физически.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца. :) Пишите, если вам интересно обсудить что-то еще про дизайн, психологию и людей.