Закончен бой, зачах огонь. Отношения, с некогда любимым человеком, завершены. Нужно четко понимать что будет происходить дальше, как продолжить жизнь и остаться в выигрыше. Если вы или кто-то из близких переживает разрыв отношений изучите сами эту статью и порекомендуйте друзьям, всем бывает нужна поддержка.
Первое, с чем мы сталкиваемся — это боль.
Как правило, с этой пронизывающей болью мы наедине, никто за нас эту боль не переживет. Что делать? Осознать и принять боль, согласиться с тем, что испытывать настолько яркие негативные эмоции совершенно нормально, чувство несправедливости, потери может затмевать все вокруг.
При этом наступает упадок сил, жизненная энергия на полном нуле, нет ни бодрости, ни решительности. Будет совершенно не ясно как жить, что происходит вокруг и как правильно к этому относиться. Это дикое состояние подвешенности и потерянности проходит, нужно переждать и постараться не предпринимать никаких действий. Пока рана даже не начала затягиваться. Дайте эмоциям свое отыграть.
И это пройдет (с) царь Соломон.
Вполне возможно, что вы начнете всячески отгораживаться от этого расставания, в дальнейшем можете даже делать вид, что вас никто не бросал и убеждать всех, что все нормально, все в порядке. И это тоже нормально. не вините себя за такие проявления.
Как только боль поутихнет, жизнь начнет заново выстраиваться.
Уже с учетом изменений, ведь раньше много времени и энергии тратилось на бывшего возлюбленного, а его теперь нет. На начальных этапах восстановления, нерасходованная энергия "по привычке" будет тратиться на бывший предмет обожания. Вы в любом случае будете искать причины расставания, но сделайте это продуктивно.
Вам нужно получить пользу от этого негативного опыта, так вы начнете лучше себя понимать.
Поиск причин распада отношений завершится, так или иначе, картина полностью сложится и будет готов финишный вариант причин расставания.
Вот вы и близитесь к полной нормализации жизни "после". Возможно, начинаете знакомиться и полностью примиряетесь с тем, что предыдущие отношения завершились.
Только давайте договоримся, не бросайтесь сразу в новые отношения, либо себя покалечите, так как еще свежи раны, либо другого человека--никому не понравится быть использованным.
Теперь, когда эмоции поутихли
Нужно понять, что в тех отношениях было такого, что в итоге привело к расставанию. Наверняка, ваш бывший партнер вам давал и что-то хорошее, режим: "да он кАзел" нужно отключить.
Трезво оцените, на чем базировались ваши отношения, как развивались, в чем именно была основа? Обязательно понять, что нужно исправить в себе, в своем отношении к жизненным ситуациям, определить, что критично для вас в другом человеке, ведь вы прекрасно понимаете, что никого не исправить, так что нужно просто точно знать какие качества в партнере вы неприемлете.
Только не погружайтесь в эти переживания с головой,
просто оцените этот опыт с прагматичной точки зрения и сделайте выводы. Полученные таким образом знания, очень хорошо помогут при формировании новых отношений, ведь вы уже намного лучше будете знать себя.
Всем счастливых и крепких союзов!