Все мы хотим выглядеть идеально. И испокон веков женщины пользовались для этого макияжем, который помогал скрывать все несовершенства кожи. Но у этого метода есть и много противников, считающих, что естественная красота куда лучше всего искусственного. И в сегодняшней статье рассмотрим 5 самых простых, но в тоже время действенных правил, которые помогут выглядеть идеально и без косметики.
Чистота кожи
Как бы банально это ни звучало, но нужно следить за чистотой кожи. Особенно это актуально перед сном. Всегда смывайте косметику перед сном! Люди, которые забывают это делать, на утро, как правило, имеют множество последствий такой оплошности, в виде воспалений и высыпаний. Так что, не забывайте потратить несколько минут на такую простую процедуру.
Физические упражнения
Можете понаблюдать, и заметить, что люди, которые занимаются физическими нагрузками, как правило, имеют более красивую и здоровую кожу, нежели те, кто постоянно сидит.
Возьмите за правило делать утреннюю зарядку - 15 минут нагрузки, и заряд бодрости получен, а вкупе с ним еще и сияющая кожа, которая обогатилась кислородом. В течение дня так-же полезно делать небольшие физкульт - минутки.
И еще - лучше делать все упражнения на свежем воздухе, ну, или в крайнем случае, проветрите помещение.
Контрастный душ
Про пользу контрастного душа, думаю, наслышаны многие. Вот и не стоит исключать это простое, но очень действенное средство из своего арсенала. Контрастный душ, особенно по утрам, прекрасно бодрит, улучшает кровообращение, повышает иммунитет.
Кроме того, умывание лица так-же можно делать контрастной водой, чередуя теплую (не горячую!) и прохладную. Но стоит учесть, что заканчивать умывание следует прохладной водой, чтобы поры сузились.
Кубик льда для лица
Кубик льда на самом деле может творить просто чудеса с вашей кожей. Просто протирайте им лицо каждое утро, и вы заметите улучшения. Кроме того, лед очень хорошо снимает отечность и синяки под глазами. Кроме того, можно добавить в воду немного ромашки.
Вода после сна
Казалось-бы, обычная вода, но выпитая натощак после сна, способна творить чудеса. Стакан воды после сна прекрасно придает тонус вашей коже, и наполняет ее необходимой влагой. Просто возьмите за правило, и сами увидите результат.
НЕ стоит пить воду перед сном, иначе проснетесь отекшими, как после хорошей гулянки, а мы добиваемся координально другого.
Как видите, все советы банальны и просты, но их соблюдение, и ежедневное применение способно буквально творить чудеса. Попробуйте применять все правила, хотя-бы в течение пары недель, и вы увидите значительные преображения в вашей коже!
