На самом деле беременность – это не болезнь. Так что особо ваш образ жизни изменяться не должен. Не нужно себя жалеть и целыми днями лежать на диване. Вообщем-то, очень многое во время беременности можно делать. Но сегодня мы остановимся на том, что при беременности нельзя.
Нельзя употреблять спиртные напитки и курить, если вас беспокоит здоровье вашего будущего ребенка. Часто случается, что девушки употребляют спиртное в больших количествах и продолжают курить. Не зная о своей беременности. Не стоит волноваться. Ведь на первых неделях обычно на эмбрион эти факторы еще не очень сильно влияют. Так что, скорее всего, если вы во время остановитесь, ничего страшного не случиться.
Спорт
Нельзя заниматься экстимальными видами спорта, во время занятий которыми вы можете упасть и получить травму. Если вы занимались до беременности фитнесом. То если у вас нет противопоказаний вы сможете продолжить свои занятия. Только нужно немного уменьшить нагрузки. Но, думаю, вы и так почувствуете, сколько нужно вашему телу, чтобы чувствовать себя хорошо.
Бытовая химия
Нужно стараться максимально уменьшить количество используемой бытовой химии. А также различных аэрозолей (дезодоранты, лаки для волос). То, что обычно безопасно для вас, не очень полезно для вашего ребенка. Особенно, когда вы все это вдыхаете. В самом лучшем случае, это может закончиться аллергией. Ну а о самых страшных случаях, лучше вообще не говорить.
Болезни
Очень желательно максимально, на сколько это возможно, оградить себя от возможных инфекций. Обычно трудно провести девять месяцев и не заболеть, хотя бы самой простой ОРВИ. И обычно все хорошо заканчивается, но чем меньше вы контактируете с больными, тем лучше для вас и вашего ребенка. Особенно важно меньше ходить по людным местам (кинотеатрам, кафе, магазинам) во время эпидемии гриппа. Самое опасное для беременной заболевание – это краснуха. Им чаще болеют дети, поэтому лучше меньше посещать детские больницы и поликлиники.
Не очень желательно посещать солярий, который признан во многих странах причиной мноних случаев заболевания рака кожи. Это в вашем положении просто непредсказуемый эксперимент.
Животные
Если у вас есть дома кошка, то уборка ее туалета должна быть теперь обязанностью мужа. Посколько именно кошки являются очень часто носителями токсоплазмоза. И если у вас нет к нему антител, то заражение им во время беременности крайне не желательно. Особенно в ее конце.
Чтобы избежать заражения токсоплазмозом, а также чтобы не получить другие кишечные инфекции, при беременности нельзя есть сырое мясо.
