Кейт, герцогиня Кембриджская, является матерью троих маленьких детей, и каждая её беременность была предметом громких спекуляций. Подробности о королевских беременностях и родах тщательно держатся в секрете, и Кейт, как сообщается, предпочла нетрадиционную технику родов.
На протяжении всех трёх беременностей поклонники отчаянно нуждались в подробностях, в то время как Кейт и Уильям не подтверждали никаких новостей.
Все трое детей герцогини родились в частном лондонском родильном отделении - крыле Линдо при больнице Святой Марии. Она позировала на ступенях больницы для прессы с каждым из своих новорожденных буквально через несколько часов после родов.
Быстрое выздоровление герцогини после родов заставило многих полюбопытствовать в чем её секрет.
Хотя подробности, касающиеся любимой техники рождения Кейт, не были подтверждены, она, как говорят, является поклонницей гипнородов.
После рождения Луи в апреле 2018 года источники утверждали, что Кейт использовала гипнороды при рождении всех троих своих детей.
И в показательном интервью на подкасте Happy Mum, Happy Baby, организованном автором бестселлера Джованной Флетчер, Кейт подтвердила, что действительно использовала эту практику.
Она сказала, что сразу же заинтересовалась гипнородами, которые включают в себя различные техники релаксации и самогипноза, помогающие расслабить тело.
Кейт сказала: "Я не собираюсь говорить, что Уильям стоял там и напевал мне сладкие слова. Он определенно не был таким! Я даже не спрашивала его об этом, но это было просто то, что я хотела сделать для себя.
Я действительно видела силу этого, медитацию, глубокое дыхание и тому подобное, чему вас учат в гипно–рождении. И на самом деле я поняла, что это было именно то, что я могла взять под контроль во время родов. Но я знаю, что у некоторых людей бывают очень, очень трудные времена, и это не для всех.”
Что такое Гипнороды?
Гипнороды - это сочетание дыхания, глубокой релаксации и техники визуализации, которая становится всё более популярной среди будущих мам.
По данным Службы информации о беременности и благотворительной организации Tommy's, гипнобёртинг - это "метод обезболивания, который можно использовать во время родов. Метод включает в себя использование смеси методов визуализации, релаксации и глубокого дыхания.”
Что включают в себя Гипнороды?
- Контролируемое дыхание - это глубокое дыхание, вдох через нос и выдох через рот.
Это поможет вам сохранять спокойствие и уменьшить дискомфорт во время родов.
- Визуализация - это когда вы представляете себе рождение вашего ребенка и то, что вы хотите, чтобы произошло.
Это может быть что-то действительно конкретное или более общее, как чувство, которое вы хотите иметь. Например, вы можете представить себе, каково это - прижимать вашего ребенка к коже после того, как он родился.
Это как репетиция в вашем уме, чтобы помочь вам чувствовать себя более подготовленным и позитивным.
- Глубокое расслабление и медитация могут помочь вам сконцентрироваться на своем теле и ребенке во время родов, игнорируя любой дополнительный шум или вещи, происходящие вокруг вас.
Техника гипнородов популярна среди знаменитостей, в том числе Анджелины Джоли и Джессики Альбы.
Преимущества гипнородов, как говорят, включают в себя более короткие роды на первой стадии, менее интенсивную боль, более короткое пребывание в больнице и меньше страха и беспокойства после рождения.
Описывая технику Эллен Дедженерес, Альба сказала: "В основном мой муж проводит меня через своего рода медитацию. То есть он как бы говорит: "Ты расслаблена и паришь в облаках, в то время как у тебя идут роды и схватки.”
Заранее благодарю за лайк и приглашаю подписаться на канал!