Если вы боритесь с лишним весом, то знаете, что не всегда получается худеть так быстро, как хочется. Вес либо останавливается, либо снова стремится вверх, а весы ,как будто, кто-то подкручивает. Расскажу, какие основные барьеры для снижения веса бывают. Я психолог и консультирую людей в специализированной клинике похудения "Доктор Борменталь". Мы выявили 2 основные причины набора веса (они же мешают худеть): Итак, если вы хотите худеть правильно и точно получить результат, вам необходимо сделать 3 шага: Помните, когда вы избавитесь от страхов, тревог и беспокойства, вы получите спокойное, счастливое состояние души и начнете худеть быстрее и стабильнее. Главное не сдаваться, и понять, что происходит с вами в данный конкретный момент. Так же помните, что есть люди, которые в этом разбираются и эффективно помогают худеть, что есть много других людей, которые объединяются в группы и совместно справляются с проблемами веса. Про срывы я говорил в этой статье - кому-то точно поможет, чит
Если вы боритесь с лишним весом, то знаете, что не всегда получается худеть так быстро, как хочется. Вес либо останавливается, либо снова стремится вверх, а весы ,как будто, кто-то подкручивает.
Расскажу, какие основные барьеры для снижения веса бывают.
Я психолог и консультирую людей в специализированной клинике похудения "Доктор Борменталь". Мы выявили 2 основные причины набора веса (они же мешают худеть):
- Нарушение в работе эндокринной системы - здесь в первую очередь, нужно сдать 2 анализа: кровь на сахар; Гормон ТТГ. Проверив уровень сахара в крови и уровень гормона ТТГ можно с уверенностью подтвердить или исключить физиологические проблемы с похудением.
- Психологическое напряжение (стрессы, тревоги) - все пациенты нашей клиники выбрали один способ борьбы со своими тревогами и проблемами - это заедать свою проблему. То есть, если психологическая проблема не решается, то она все больше и больше продолжает давить на человека и ему все больше хочется кушать, а затем объедаться (что очень мешает худеть). Это часто приводит к срывам и отбрасывает результаты на много килограммов назад.
Итак, если вы хотите худеть правильно и точно получить результат, вам необходимо сделать 3 шага:
- Сдать анализ крови на сахар и сдать анализ на состояние ТТГ;
- Показать эти анализы эндокринологу (можно онлайн);
- Прийти на консультацию к психологу - уже на первой консультации станет понятно, что вас тревожит и как сильно это влияет на всю вашу жизнь.
Помните, когда вы избавитесь от страхов, тревог и беспокойства, вы получите спокойное, счастливое состояние души и начнете худеть быстрее и стабильнее.
Главное не сдаваться, и понять, что происходит с вами в данный конкретный момент. Так же помните, что есть люди, которые в этом разбираются и эффективно помогают худеть, что есть много других людей, которые объединяются в группы и совместно справляются с проблемами веса.
Про срывы я говорил в этой статье - кому-то точно поможет, читайте.
Пишите мне. На все вопросы в комментариях отвечу быстро или направлю к нужному специалисту.
