Мы так много заботимся о своей коже, очищая, отшелушивая и используя маски для лица. Несмотря на это можем ли мы всё испортить? Да, и это просто!
К сожалению, наши привычки могут негативно повлиять на кожу. И вы, вероятно, делаете это, даже не осознавая. Сегодня мы расскажем о шести способах непреднамеренного нанесения вреда вашей коже.
1. Неправильное питание
Нет ничего плохого в том, что вы позволяете себе есть нездоровую пищу время от времени. Но если вы злоупотребляете нездоровой пищей, это проявится на вашей коже. Если вы когда-либо замечали воспаления и вам было интересно, что их спровоцировало, подумайте о том, что вы ели недавно.
Мы есть то, что мы едим. И мы должны питаться правильно, если хотим хорошо выглядеть. Это означает, что следует избегать продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как сладкие хлопья, сладости и даже такие вещи, как белый рис и белый хлеб. Это не значит, что вы никогда не сможете их съесть, просто не переусердствуйте.
Вместо этого перекусывайте фруктами и овощами и выбирайте настоящую, цельную пищу. Утренний коктейль, в котором много фруктов, богатых антиоксидантами, таких как черника - отличный выбор. Салат, который наполнен листовой зеленью и нежирным белком, всегда является лучшим обеденным перекусом.
2. Частое и чрезмерное употребление алкоголя
Ходить на вечеринку всегда весело, верно? Но если вы переборщите с алкоголем, ваша кожа сообщит вам об этом. Употребление слишком большого количества алкоголя вызывает обезвоживание кожи, а также воспаление, тусклость и даже расширение пор.
Избыток алкоголя сделает вашу кожу нездоровой на несколько дней. Это все потому, что употребление алкоголя вызывает расширение кровеносных сосудов кожи. Ваше лицо становится красным.
Но значит ли все это, что вам нужно бросить алкоголь? Нет, вам просто нужно знать меру, если хотите, чтобы ваша кожа выглядела свежей и сияющей. Пейте в меру, и вы должны заметить разницу в вашей коже. И не забывайте пить много воды при употреблении алкоголя, чтобы увлажнить кожу и тело.
3. Не используете солнцезащитный крем
Слишком много людей не используют крема с SPF фактором. Мы все знаем, что солнечные лучи могут вызвать серьезные проблемы для нашей кожи. Это может быть повреждение от солнца, ускорение признаков старения и солнечные ожоги.
Если вы собираетесь проводить какое-то время на улице, включая случайное пребывание на солнце в результате повседневной деятельности, вам необходимо использовать солнцезащитные препараты. Это также относится и к зимнему времени года. Солнце все еще светит, и оно может нанести вред вашей нежной коже, особенно если оно отражается от снега.
4. Ковыряете прыщи
Всегда хочется выдавить прыщик, но это один из лучших способов нанести вред вашей коже.
Выдавливание прыщей распространит бактерии на коже, что приведет к появлению новых прыщей. У вас может остаться шрам. Вместо того, чтобы выдавить, точечно обработайте прыщик (например Концентратом Juvenil). Если вам нужна чистка, обратитесь к профессиональному косметологу или врачу-дерматологу.
5. Принимаете горячий душ
После долгого дня можно принять горячий душ, но это плохо для вашей кожи. Слишком горячая вода лишает кожу натуральных масел и вызывает ощущение сухости и раздражения. Вместо этого принимайте прохладный душ. После душа увлажните кожу увлажняющим средством, таким как Увлажняющее молочко для тела Прованс Lait Hydratant.
6. Разговариваете по мобильному
Ваш телефон буквально пронизан бактериями. И когда вы разговариваете по телефону и прижимаете экран к лицу, вы просто распространяете бактерии на свою драгоценную кожу.
Чтобы этого не случилось, регулярно дезинфицируйте свой телефон. Существует множество салфеток и дезинфицирующих средств, безопасных для технических устройств. Они очистят ваш телефон, и вы сможете чувствовать себя хорошо, зная, что он чистый.