Здравствуйте, друзья. Я - врач по общей гигиене, а будущее, как сказал Н.И. Пирогов, принадлежит медицине предупредительной. По этому я хотел бы немного рассказать о важности оптимальных величин влажности воздуха в Вашем доме в предупреждении вирусных заболеваний.
Если воздух в нашем доме сухой - вирусам гораздо легче попасть в наш организм. Плюс ко всему кожа будет шелушиться, слизистая глаза высыхать, дыхательные пути так же будут пересыхать - картина , скажем прямо, неприглядная.
Поэтому очень важно знать, какая относительная влажность воздуха у вас дома. Для этого существует куча различных гигрометров (приборов для измерения влажности) - но это уже тема для отдельной статьи.
Итак, приобрели мы гигрометр и измерили влажность. Оптимальной величиной считается 40-60%, для детских комнат она чуть повыше - 45-60%.
Если влажности недостаточно - мы можем ее повысить следующими методами:
- чаще проводить влажную уборку помещений;
- поставить в комнате аквариум;
- увеличить количество комнатных растений;
- разбрызгивать чаще воду пульверизатором по помещению;
- ну и самое удобное - использовать специальные приборы - увлажнители.
Попробуйте хотя бы месяц поддерживать показатели влажности в границе оптимальных величин - и Вы сразу же почувствуете улучшение здоровья. Ваш организм скажет Вам спасибо - самочувствие улучшится, кожа станет эластичнее, а вирусам будет тяжело поселиться в Вашем доме. Берегите себя и своих близких!