Как же я ненавижу ночные смены. Для меня, а точнее для моего организма это тяжелая пытка. Когда, устраивался на завод, и мне говорили, про ночные смены. Не представлял об их подвохе, думал лишь о том, что за ночные будет доплата. Наверное каждый так думает по началу, но осознание жестокости ночных приходит в самих ночных.
Прием пищи в ночные смены.
Кто читает сейчас этот пост, и кто работает в ночных сменах, к вам вопрос:
Вы обедайте ночью?
Однажды я брал еду, но у меня была тяжесть на желудке. Думаю, что организм все-таки хочет спать ночью, а не переваривать сосиску с гречей. Иногда беру кисломолочку, с ней получше, но всех лучше с водой. Купил себе многоразовый бутыль с водой. Стараюсь наливать и пить каждую ночную смену. Думаю, что вода, никогда, не навредит организму.
Усталость в ночные смены.
Усталость в ночных сменах ощущается совершенно по другому! Можно сказать, что в отличии от дневных смен, нагрузку в ночные смены можно смело умножать на два. Я вообще не представляю, как люди грузчиками, например, работают в ночных сменах.
Думаю о том, что хорошо, что у меня еще не напряженная работа. Наладил машины, они все работают, женщины следят за каждой по отдельности и все идет - работает. Жаль, но на заводе, где я работаю, не разрешается спать на рабочем месте. Есть камеры, есть штрафы. В итоге сидишь, как дурак, на стуле и ковыряешь в носу.
Поэтому замечаю, что многие залипают в телефоны. У кого игры, у кого ставки, у кого любовницы.
Я пробовал читать - нереально. Сон просто вколачивается тебе в голову.
Рискнул, как-то, писать блог в ночных сменах, дак голова совсем не варит. Мысли вообще не приходят в голову, все словно в вакууме.
Желание спасть в ночные смены.
В начале ночной смены еще не так сильно одолевает желание посмотреть личный телевизор с показом снов. Но вот к концу смены, а именно часов 5-6 утра, начинает лютая жесть. Однажды у меня перед первой ночной было много дел днем, и приехав на завод, в своей ночной смене, я засыпал стоя. Это было, как минимум опасно. Благо не у машины, а то не ловкое движение руки, и больше не будет движений рукой.
День после ночных смен. Отсыпной.
Ну хорошо, смена закончилась, я еду домой. Нужно ложиться спать и нужно выспаться, а то организм мне этого не простит, и устроит днем, эмоциональную революцию. И хорошо, что у меня, например, двухкомнатная квартира, я закрылся в комнате и сплю. Но, иногда, меня терзают раздумья, как, например, люди в однокомнатных квартирах, да еще и с ребенком? Как можно выспаться в такой обстановке? Или семья щемится по углам и ничего не делает пол дня? Не представляю.
И ладно бы, я всегда работал в ночных, организм человека это еще тот приспособленец, ко всему может привыкнуть, но у меня блин, постоянная смена режима. С графиком 4/1.
Четыре ночных/выходной
Четыре вечерних/выходной
Четыре утра/выходной
и снова ночные.
Привыкнуть к такому нереально!
Мини- мини депрессия.
Жалко свой организм порой. И вот слышишь, или видишь, как люди мечтают зарабатывать на Яндекс Дзен, и путешествовать, или ничего не делать. Я бы хотел зарабатывать на Дзен, ради отмены в своей жизни ночных смен. Глупо, наверное, но каждому своё.
В общем сейчас у меня после первой отсыпной жесткий отходняк, негативное настроение, и я решил им поделиться. Извиняюсь, если кому передалось.
У кого тоже ночные смены, напишите пожалуйста ваш опыт работы ночью. Это будет лучше, чем миллион дочитываний этой статьи!
Спасибо, что дочитали до конца!