Сегодня ты узнаешь как приготовить морковный салат с яйцом. Прелесть этого рецепта, что здесь практически не содержатся углеводы, а жирность также можно свести к нулю. ______________________________________________________________________________________ *Способ приготовления*
Для приготовления надо взять:
- 5 морковок
- 5 яиц
- 3 зубчика чеснока
- Соль и перец
- Обезжиренный йогурт: 100 мл *Всего в этом салате будет содержаться 55 грамм белка и 25 грамм жиров. Жирность блюда можно уменьшить, если вместо целых яиц использовать только белки. ______________________________________________________________________________________ Также подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты.
Сегодня ты узнаешь как приготовить морковный салат с яйцом. Прелесть этого рецепта, что здесь практически не содержатся углеводы, а жирность также можно свести к нулю.
______________________________________________________________________________________
*Способ приготовления*
- Первым делом ставим яйца вариться вкрутую
- Пока варятся яйца, берём морковь, чистим и натираем на крупной тёрке
- Когда яйца сварились, заливаем холодной водой и даём остыть
- После яйца можно мелко порезать ножом или точно также измельчить на терке
- Затем мы выдавливаем чеснок
(*если у вас нет чеснокодавилки, можете просто нарезать чеснок ножом) - добавляет соль и перец, заправляем йогуртом (и перемешиваем)
Для приготовления надо взять:
- 5 морковок
- 5 яиц
- 3 зубчика чеснока
- Соль и перец
- Обезжиренный йогурт: 100 мл
*Всего в этом салате будет содержаться 55 грамм белка и 25 грамм жиров. Жирность блюда можно уменьшить, если вместо целых яиц использовать только белки.
______________________________________________________________________________________