Медитации императора, Марк Аврелий

Марк Аврелий император Рима, во время военных кампаний вел личный дневник для практики чистоты мысли.Этот дневник известен как Медитации, рассмотрим ключевые мысли из этой работы императора стоика.

Внутреннее спокойствие было целью Марка Аврелия. Для достижения спокойствия император предлагал разделять, вещи под нашим контролем и вещи вне нашего контроля.Таким образом контроль внутреннего дискурса важнее внешних событий.

Как объясняет Маркус:

«Вы имеете власть над своим разумом, а не за пределами событий. Осознайте это, и вы найдете в себе силы ». ( Медитации, Марк Аврелий )

В дневнике Маркус описывал стремление к качеству и чистоте мысли.Для того, чтобы взять под контроль разум и использовать в своих интересах.

«Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей». ( Медитации, Марк Аврелий )

Маркус выделял три проблемы чистоты мышления: неумение жить в настоящем,чрезмерная забота о мнении других, обиды. Рассмотрим практики императора на преодоление этих проблем.

Люди зацикливаются на прошлых событиях или беспокоятся о будущих возможностях, забывая о настоящем. Маркус использовал негативную визуализацию для осознанной жизни в настоящем . Например, приветствуя друга, нужно молча подумать о смертности друга и понять, что это может быть последний раз, когда вы видите друг друга.

Маркус советовал, что, размышляя над этими вещами, мы также должны «остерегаться, чтобы наслаждение ими не заставило вас так сильно дорожить ими, чтобы их потеря разрушила ваше душевное спокойствие». ( Медитации, Марк Аврелий )

Марк Аврелий считал, что люди заняты мелочами своей жизни, поэтому их мнений мало что значит.

«Я часто задавался вопросом, как получается, что каждый человек любит себя больше, чем все остальные люди, но все же придает меньшее значение своему собственному мнению о себе, чем мнению других». ( Медитации, Марк Аврелий )

Маркус также не любил смотреть на массы или использовать консенсус большинства, чтобы определить, как жить. Как он выразился:

«Цель в жизни не в том, чтобы быть на стороне большинства, а в том, чтобы избежать попадания в ряды безумных». ( Медитации, Марк Аврелий )

Маркус советовал не злиться когда обижают должны и понимать, что «лучшая месть - быть непохожим на того, кто нанес травму». ( Медитации, Марк Аврелий )

Чтобы помочь добиться такого рода мести, Маркус советовал следующее:

«Когда другой обвиняет вас или ненавидит вас, или люди высказывают аналогичную критику, переходите к их душам, проникайте внутрь и смотрите, какие они люди. Вы поймете, что не нужно мучиться с беспокойством, что они должны иметь какое-то особое мнение о вас ». ( Медитации, Марк Аврелий )

Все мои статьи в телеграм по ссылке: https://t-do.ru/philostone