Всех приветствую! 👋 Особенно моих прекрасных читательниц 🤗 Предлагаю прямо с дня прочтения этой статьи обзавестись полезными для здоровья, красоты и молодости тела привычками. Надеюсь, они вам понравятся и прочно войдут в обиход.
✏️1.Пейте воду с утра и в течение дня. Стакан чистой воды (или даже два, кто осилит 😉) с утра после пробуждения с утра. Этот шаг взбадривает нервную и пищеварительную системы, да и весь организм в целом. Простой прием, а считается секретом стройности и хорошего самочувствия. Далее по стакану воды в течение дня и на ночь перед сном (для профилактики обезвоживанию, в том числе и ночью) - в общей сложности 8 стаканов воды в день. Обезвоживание, как известно, провоцирует появление слабости, утомляемости, сонливости и снижения настроения. Проще заниматься профилактикой этого неприятного явления, чем устранять его последствия, не так ли?
✏️2. Ухаживайте за кожей стоп специальными кремами. Не забывайте наносить их на ночь Эта процедура позволяет сохранить кожу мягкой, пяточки - нежными и розовыми, как у младенца, а также снять усталость с ног.
✏️3. Перед макияжем всегда наносите ваш уходовый крем.
Увлажнения много не бывает. За 5 минут до создания макияжа нужно наносить на лицо крем или сыворотку. Кожа становится более мягкой и нежной, её структура - более гладкой. Соответственно, декоративная косметика наносится ровнее и аккуратнее, как будто вы посетили профессионального визажиста. Хотя, от себя добавлю, что хорошо ухоженная кожа в покрытии тональником не нуждается. Однако это моё субъективное мнение, не претендующее на звание истины в последней инстанции.
✏️4. Устраивайте разгрузочные дни и занимайтесь спортом.
Иногда для разнообразия имеет смысл сменить рацион (пусть даже кратковременно) и давать организму возможность перезагрузиться. Разумеется, если состояние здоровья позволяет. Меню разгрузочных дней может быть разнообразным: молочные продукты, свежие овощи, фрукты, соки. Что касается спорта, физическая нагрузка позволяет ускорить обмен веществ, а, значит, оставаться подольше в тонусе, молодой и красивой.
✏️5.Массируйте кожу головы. Хотите - подушечками пальцев. Не хотите -массажёром (их сейчас много, на любой вкус и цвет, продаётся).
Это приятнейшая процедура, которая снимает усталость, спазмы и ускоряет рост волос за счет стимуляции кровообращения. Также улучшается и состояние кожи головы. Попробуйте - вам понравится!
✏️6.Применяйте скраб для губ. Есть скрабирующие средства для лица, тела. А есть и для губ. Зачем? Массаж губ мягким отшелушивающим средством помогает избавиться от мёртвых клеток кожи и стимулирует кровообращение, поэтому губкы становятся мягкими и пухлыми. Регулярность выполнения процедуры — 1−3 раза в неделю. После скраба кожу следует обработать увлажняющим бальзамом. Бальзам так же рекомендуется наносить на ночь, чтобы предотвратить высыхания кожи губ во время сна.
✏️7. Не забывайте про крем для рук.
Руки выдают возраст женщины зачастую раньше лица, так как им обычно не уделяется должного уходового внимания. Чтобы такого не происходило, надо тщательно о них заботиться. Особенно данный вопрос актуален для жительниц регионов с жесткой водопроводной водой, которая высушивает кожу. В холодный же сезон дополнительная порция крема спасет ваши руки от обветривания, трещин и преждевременного старения.
✏️8. Ухаживая за лицом, не забывайте про шею и зону декольте. Кожа там тоньше, а значит, стареет раньше. Поэтому так важно ежедневно обрабатывать эти участки кремом. Подойдёт как крем для лица, так и крем для тела. Можно также пользоваться и маслами, которые лучше наносить в слегка подогретом состоянии. Разогревать средства лучше на водяной бане либо старым добрым способом, подержав между ладонями перед нанесением.
Ну вот, на сегодня и всё. Ставьте лайк👍, подписывайтесь на канал 🖍️Будьте красивы и счастливы. Спасибо за внимание! 🌼