Большинство людей считает, что, если они размышляют, мечтают или стремятся к чему-то, они уже проявляют осознанность. Однако зачастую за этими действиями скрываются программы, которые человек приобретает в течение своей жизни от семьи, школы, компаний, университета. Навыки и знания, полученные от социума, откладываются в структуре ума в качестве тех или иных шаблонов поведения и ограничивают наше поведение. С этими программами мы сталкиваемся на каждом этапе становления нашей личности: программа быть хорошим, программа иметь работу, программа заботиться о семье. Не очень понятно?
Давайте разберём самый обыкновенный пример, который знаком большинству из нас. Сколько раз в день мы проверяем социальные сети? Утром, в перерывах между работой, вечером – много и много раз за день. Это действие мы воспроизводим практически по инерции, не задумываясь о причинах желания заглянуть на свою страничку.
Почему человеку так важно проверять свои соцсети? В ожидании важного сообщения? Чтобы заполнить паузу? От скуки или просто для того, чтобы убедиться, что мир не остановился без его участия? За этим простым действием может скрываться множество разных причин. Но чаще всего человек не задумывается об источнике своих действий.
В неосознанном состоянии человек совершает действия, ориентируясь на своё подсознание, которое берёт под контроль тело и по инерции устраняет дискомфорт. В этот момент человек не выстраивает логическую цепочку: «Мне нужно узнать, не получил ли я письмо, чтобы убедиться, что про меня не забыли». Устранение причины дискомфорта происходит неосознанно, даже если этот дискомфорт вызван простым любопытством или скукой.
Когда мы совершаем те или иные действия неосознанно, мы попросту не видим причину этих действий и не можем на нее влиять. Но когда сознание направляет внимание на источник желания «проверить соцсети», его работа сосредоточена на причине этого желания. В этот момент мы можем чётко увидеть работу той или иной программы и то, что её обусловило – реальная необходимость или простое желание заполнить временную паузу. Если причина становится очевидной и не устраивающей человека, то он уже может выйти из состояния автоматизма и осознанно устранить ее.
Если дело в страхе “про меня забыли”, то он не решается постоянным пролистыванием ленты. Почему вообще человек боится, что про него забудут? Может дело в том, что ему нужны внимание и забота, и тогда имеет смысл организовать для себя это?
Причинно-следственная связь всегда присутствует в нашей жизни, главное, обратить на неё внимание и тогда вам будет по силам выстроить свою жизнь совсем по-другому.
