"Главное — сама установка: защищать себя каждый день своей жизни. Если неспособна отразить нападение — ты ничего не стоишь. Твоё же бессилие постепенно сожрёт тебя с потрохами"... Харуки Мураками
Если и есть верное средство от алкоголизма, то оно находится у алкоголика в голове.
Алкоголизм начинается в голове и заканчивается именно в голове.
Никто не знает алкоголика лучше, чем он сам.
Алкоголик точно знает, когда ему нужно "завязать" с алкоголем, и в один прекрасный момент , понимая, что увяз в алкогольном болоте уже по уши и пора как-то выкарабкиваться, "завязывает".
И так решение принято. Теперь, собственно, дело за малым.
"Завязавшему" алкоголику нужно суметь так выстроить свою трезвую жизнь, чтобы никто не смог посягнуть на уже завоеванную территорию трезвости. Никто.
Нужно научиться дистанцироваться от многочисленных приятелей, которых за алкогольную карьеру набралось превеликое множество. И они - закадычные друзья-товарищи-подруги, любители выпить - всегда где-то неподалеку. И всегда на стороже. Они не особо хотят, чтобы алкоголик встал на путь трезвости. "А как же наш сплоченный, спаянный и споенный коллектив?" - и осуждающий взгляд исподлобья.
Алкоголику нужно научиться говорить "НЕТ" на предложение выпить. Четко. Членораздельно. Однозначно. Чтобы не вводить в заблуждение того, кто предлагает выпить. Не нужно мямлить, пытаясь перед ним оправдываться. Нужно быть выше этого.
На предложение выпить некоторые отвечают:"Нет, спасибо, сегодня не пью". Всегда хочется спросить:"А завтра? Как насчет завтра? Если не пьешь сегодня - давай встретимся завтра. И уж тогда вдарим автопробегом по бездорожью!".
У меня есть на этот счет моя любимая фраза:"Я больше вообще не пью. Потому как больше не живу в соответствии с чужими ожиданиями".
Хочет знакомый выпить - ради бога. Его право. Я - не хочу. Мне кайфово от того, что у меня трезвая голова и незамутненное сознание. Вот честно: именно кайфово!!! И я абсолютно не боюсь быть в меньшинстве. Потому что знаю, что у меня свой путь в этой жизни. Пусть он кому-то и не нравится. Что с того? Главное, что он нравится мне.
Сложнее обстоит дело с магазином в шаговой доступности. Потому что алкоголик может зайти после работы в магазин за молоком по просьбе жены, а пройдя через прилавки с алкоголем, может не сдержаться и купить себе стопарик, наивно полагая при этом, что одна стопка не сможет никак повлиять на его трезвость. Может. Еще как может!!!
В этом случае нужно популярно объяснить жене, что в магазин за покупками нужно ходить теперь вместе. Так будет меньше соблазнов.
Как быть с гостями? Приглашать домой или не приглашать? Приглашать, конечно же. Но сразу предупредить, что отныне гости должны приходить без алкоголя. Работать нужно всегда на опережение. Кто-то поймет. Кто-то - нет. Но, предупредив, человек дает понять, что вход в его дом с алкоголем с некоторых пор под запретом.
А еще "завязавшему" алкоголику нужно научиться гордиться своей трезвостью. Именно гордиться. Ни больше и ни меньше.
Ведь встать на путь трезвости - это поступок. Поступок сильного человека, способного брать на себя ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь родных и близких.
И даже, если "завязавший" алкоголик раньше был безвольным слабаком, постоянно пребывающим в унынии, то сейчас все изменилось. Ему просто нужно перелистнуть эту страницу. Потому как его алкогольная карьера - в прошлом.
Сейчас он тот, кем можно и нужно гордиться, потому что он смог сделать то, что многим не под силу. Он - победитель, знающий цену своей победе.
Позитивная самооценка нужна любому человеку, а уж "завязавшему"алкоголику она нужна, как воздух, потому что оставаться трезвым в том обществе, где трезвость не особо в почете, - само по себе очень ценное качество, достойное уважения.
