Как оказывается этот вопрос интересует многих ученых, да и просто обычных людей. Как, всегда, есть два противоположных мнения. Одни говорят, что это миф и ничего с легкими и дыханием не происходит. Другие говорят, что оно учащается.
Давайте попробуем порассуждать и вспомним сначала основные характеристики дыхательного процесса человека.
Общий объём легких человека равен примерно пяти литрам, однако дыхательный объём составляет всего 0,5 л. Оставшийся объем распределяется так: 1,5 л составляет остаточный объём воздуха, а 3 л – резервный объём, половина из которого приходится на максимальный выдох, половина – на максимальный вдох.
Сколько нам нужно воздуха? Нам требуется примерно 250 миллилитров кислорода в минуту в состоянии покоя, при физической активности эта цифра увеличивается в 10 раз.
Сколько раз мы дышим? Ежедневно взрослый человек вдыхает примерно 20 – 28 тысяч раз, и столько же раз выдыхает, это в минуту около 16-20 циклов днем, а ночью их количество уменьшается до 10-12, а во время медленной медитации паузы в дыхании могут достигать и целой минуты и дольше у тренированных мастеров.
Советский ученый австрийского происхождения Карл Тринчер однажды заметил, что у лабораторных животных при недостатке кислорода повышается температура в легких. Отсюда он сделал гениальный вывод: «Легкие – единственный орган, где жиры, реагируя с кислородом, сгорают напрямую. Без всяких ферментов».
Сегодня уже и физиологи не отрицают того, что легкие являются «печкой», способной согреть организм в холод. Вернее, не согреть, а сохранить тепло, противостоять патогенной доминанте холода. Поэтому на морозе нужно в первую очередь следить за дыханием, дышать не быстро, равномерно и глубоко. Использовать так называемое нижнее дыхание, брюшное, или еще говорят животом. При этом сам организм вырабатывает большое количество энергии, которое потом использует для внутреннего разогрева на холоде.
А с точки зрения течения окислительно - восстановительных реакций, их скорость и глубина протекания зависит от температуры и давления окружающей среды.
Весной температура выше, энергии для поддержания жизнедеятельности организма нужно меньше и кислорода соответственно нужно тоже меньше, значит надо замедлить процессы газообмена в легких, значит надо туда подавать меньше кислорода. Это просто подсознательно сделать, когда организм переходит на поверхностное дыхание, оно более частое и не глубокое, вентилирует в основном верхнюю часть легких.
Поэтому с моей точки зрения Весной дыхание немного учащается, но мы часто этого не замечаем.
А как дышите Вы, что Вы за собой замечали?