Понятное дело, что причин зажимов голоса существует немалое количество, но давайте всё же выясним основную причину.
Конечно же это поведение родителей по отношению к ребёнку.
Фразы типа: "Заткнись! Достал орать!" И это всё сопровождается агрессией со стороны родителей. У ребёнка ложные связки (да, оказывается у нас есть ложные связки, помимо обычных) замыкаются. Плюс у него на психическом уровне появляется неуверенность. Другими словами, появляется страх заявить о себе в полный голос.
Примечание: я не хочу сказать, что во всем виноваты родители. Конечно же нет! Если ты вдруг нашел у себя подобный зажим, значит нужно с ним разобраться, а не звонить родителям и говорить: "Это из-за вас я такая неуверенная!" Может тебе дана эта проблема, чтоб ты её решила и на контрасте стала увереннее в себе, смелее и решительнее!
Рекомендации по снятию этого зажима: ответ кроется в симптоме, достаточно начать заявлять о себе: сходи на караоке и спой пусть даже фальшиво, но в присутствии большого количества людей, пойди на семинар или на курс и там задавай вопросы, если вдруг что-то не уяснила, пусть даже они будут казаться глупыми окружающим. Словом, нужно прокачать смелость.
Есть еще вариант выйти на площадь (или другое людное место) и там начать читать стихи, например, Пушкина. Прям вот с выражением, представь, что люди пришли на поэтический вечер и тебе надо так рассказать стих, чтоб аж все захлопали!
А какие методы ты знаешь для того, чтоб раскрепоститься? (алкоголь не подходит, только в рамках ЗОЖ)
