- Вроде бы засыпает сама, а через пару часов прибегает ко мне!
Такие истории рассказывают наперебой друг другу молодые родители. Ими же переполнены формы на тему детей.
Период, когда вы испытывайте умиление от того, что с вами рядом засыпает маленькой комок счастья проходит. Прежде всего потому, что взрослые устают. Нервная система не железная и организм не в состоянии восполнять недостаток сна, отдыха и спокойствия. Да и границы приватности не кто не отменял. Хороший пример - станет в будущем рабочей моделью поведения и повзолит избежать многих проблем слияния.
Да, неизменно наступает момент, когда детей необходимо приучать спать отдельно. В каком возрасте? На этот счет нет каких-то четких рамок и ограничений. Кто-то начинает это делать с самого раннего детства, кто-то вводит новые правила с 4-5 лет. Все индивидуально.
Процесс приучения ребенка хорошо проводить планомерно, но постараться снизить уровень стресса.
Прежде всего, родителям хорошо бы помнить: ночь для ребенка - довольно необычной, и часто стрессовый период. Время, когда за день накопилась усталость, ощущается перегруз нервной системы, а тут - темнота, где "могут скрываться страшные существа и вообще что-то непонятное". Конечно же, страх будет естественной реакцией на засыпание в одиночку!
Так же нервное напряжение может быть вызвано сами процессом разделения с мамой: до этого все было понятно и безопасно, а сейчас что делать?
По этой причине лучше переходить к засыпанию в отдельной кровати в несколько этапов. Главный из которых начальный, когда кто-то из родителей присутствует рядом малышом до момента его засыпания.
Хорошо показывает себя и совместная подготовка ко сну: спокойная игра, просмотр мультика или разговор о хорошем. Подобные мероприятия позволяют малышу расслабиться и настроиться на спокойный лад.
Постепенно, по мере того как ребенок начинает привыкать к новым правилам и лучше засыпать, необходимо снижать свое присутствие рядом с ним перед сном.
Еще один способ - это выбрать с ребенком игрушку, с которой он будет засыпать. В представлении детей, плюшевый мишка или любимая кукла наделяются чертами живых людей, и позволяют малышу испытывать положительные эмоции при засыпании.
С одной стороны вы приводите малыша к мысли, что вокруг все хорошо, спокойно и нечего страшного не происходит. Так же вы приучаете его к самостоятельности. С другой стороны - вы сами начинаете выходить из состояния слияния, у вас появляется больше сил и времени на отдых.
Приятных вам моментов и радости совместной жизни!