Даже худшие ситуации могут быть не такими трагическими, как кажется на первый взгляд. Когда представлены суровые факты, легко сосредоточиться на том, что вызывает наибольшую тревогу. При этом вы можете не учитывать положительные стороны ситуации, даже если они минимальны. Когда шансы кажутся сложными против вас и ваши обстоятельства мрачны, стоит надеяться.
Одна пугающая ситуация для многих взрослых - это диагноз диабета 2 типа. Сначала состояние может показаться странным и чуждым, но, как вы узнаете, даже небольшие изменения в вашем образе жизни могут помочь вам справиться с последствиями.
В какой-то момент болезнь должна быть остановлена. Если вы заботитесь о своем благополучии и способности прожить долгую, продуктивную жизнь, вы приведете в действие план, который поможет вам восстановиться. Вам поставили диагноз, и вы теперь диабетик 2 типа. Более важно, однако, вы все еще можете контролировать то, что происходит. Вы можете влиять на свое будущее способами, ограниченными только ограничениями, которые вы налагаете на себя. Кроме того, в некоторых случаях диагноз диабета может быть серебряной накладкой. В ситуации есть свои преимущества, которые вы можете не полностью осознать, если сосредоточитесь на осложнениях, которые может вызвать заболевание.
Диагноз сахарного диабета 2 типа дает возможность внести позитивные изменения в вашу жизнь. Не только для восстановления здорового состояния, но и для установления постоянного здорового образа жизни. Возможно, вы никогда не вели традиционный здоровый образ жизни, и диабет может быть тревожным звонком, в котором вы нуждались, чтобы лучше понять свои уникальные потребности в питании. Доказано, что более физически активный образ жизни и изменение выбора пищи помогают снизить уровень сахара в крови, массу тела и даже показатели кровяного давления.
Прошлое сделано; Вы можете сожалеть, что не приняли изменения образа жизни прежде, но это не будет иметь значения. Что будет иметь значение, так это ваша ежедневная приверженность восстановлению вашего здоровья и поддержанию позитивного прогноза.
Возможно не только быть здоровее, чем вы были до постановки диагноза, но и вполне разумно. Точно так же, как взрослые среднего возраста могут восстановить свое самочувствие после выработки здоровой диеты и снижения веса до такой степени, что они могут быть даже более крепкими, чем в молодости. Но это зависит от вас, и никто другой.
Вы не должны поддаваться диабетической судьбе; Вам не нужно думать о себе как о жертве диабета. Думайте о себе как о человеке с диабетом 2 типа, у которого есть выбор. Вы можете взять на себя ответственность и максимально использовать свою ситуацию.