Эта красивая медитация очистит ваше сердце от любых душевных ран и наполнит его любовью:
Создайте для себя благоприятную атмосферу и подготовьтесь к медитации, можете включить спокойную музыку, зажечь свечи:
— Сделайте три глубоких выдоха и вдоха.
— Переведите свое внимание в сердце, и почувствуйте (вообразите) как внутри него расцветает ярко фиолетовый кристалл энергии Любви, постепенно расширяясь и разгораясь в сердце все сильнее и сильнее, заполняя собой все тело, вырываясь за пределы тела как фиолетовое солнце во все стороны.
— Далее погрузитесь в ощущения своего сердца, почувствуйте, как от вибрации кристалла энергии любви, ваше сердце и тело наполняется ощущениями радости и благодарности.
— Ощутите вокруг себя фиолетовую сферу кристалла и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов очищаясь фиолетовой энергией-проговаривая аффирмации:
На вдохе «Я есть Любовь!»
На выдохе отпуская все свои страхи и негативный опыт «Я люблю».
— Далее вновь погрузитесь в самою середину своего сердца и мысленно скажите себе:
«Вселенная, я благодарю тебя за все, что ты даруешь мне в этой жизни!»
«Вселенная, я благодарю тебя за мудрость и осознанность, которыми ты наградила меня!»
«Я благодарю тебя за мои прекрасные, любящие отношения с моим партнером (мужем, женой) за гармонию в моей семейной (личной) жизни (перечисляйте все, что вы бы хотели достичь в вашей личной жизни, но не привязывайтесь к какому то конкретному образу)».
«Вселенная, я благодарю тебя за огромное изобилие, которым ты купаешь меня каждую секунду, которым ты насытил мою жизнь».
«Я благодарю тебя, Вселенная, за то, что ты несешь меня на своих ладошках по лепесткам роз!»
В завершении медитации
Ощутите себя полностью окутанной сферой кристалла Любви ярко фиолетового цвета, Сфера окружена линией священного Огня. Почувствуйте себя единым целым гармоничным, полным радости и любви!
Взято из источника :https://reiki-vesna.ru/uprazhneniya-i-tehniki-kotorie-delayut-zhizn-schastlivee