Начнем с того, что я никогда не весила 100 килограмм. Мой максимальный вес был около 65 кг. Соглашусь , не мало при росте 163 сантиметра. Но это не 100 =)
Ближе к сути...
Сейчас мой вес 46.6 . За зиму 2019-2020 я набрала 3 кг.
И всё бы ничего, если бы, я их не ощущала. Но когда я надеваю джинсы я чувствую каждый шов и меня это дико бесит и злит.
С подросткового возраста я начала страдать всяческими диетами на огурцах и зеленом чае. Кстати на тот момент, я прям испытывала отвращение к зеленому чаю. Для меня было проще не пить совсем ничего, чем эту противную зеленую жижу.
Сейчас же мои отношения с зеленым чаем перешли в тёплые дружеские.
- Суть эксперимента:
Питаемся до 6 часов вечера
Как бы тупо и заезжено не звучало, но для меня это действительно эксперимент. Так как, муж приходит позже 18:00 домой и мне трудно отказаться поужинать с ним.
А еще мой главный враг - семечки! Могу поклясться, что эти 3 килограмма это всё они.
Это не будет типа дневника питания с подсчетом калорий и всякой такой ерунды. Я просто буду кушать всё что хочу, в приделах разумного, до 6 вечера, при этом никаких предельных физических нагрузок не будет (максимум помыть полы:)
На завтрак:
- 2 стакана воды перед приемом пищи
- Кофе со сливками
- Ролл с яйцом, сосиской и помидором с плавленым сыром
- Самодельный торт
Каждый прием пищи выкладывать я точно не буду, но делится результатами я обещаю в первую очередь себе.