Дожить до 120 лет

НЕСПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА. Отложу философию долгожительства на потом.Хочется сразу как говориться взять быка за рога и поделиться одним удивительным открытием в области влияния и видах физической активности на здоровье человека.С раннего детства нам внушали:Нужно делать зарядку .Бегать по утрам.Гулять вечером.Последнее время просто мода на занятия в тренажерных залах стремление заниматься каким либо видом спорта.Желание иметь дома беговую дорожку.Что обьединяет все эти виды физической активности?Обьединяет одно.Это СПЕЦИАЛЬНАЯ физическая нагрузка.Ну или по другому я бы назвала ее АРТЕЛЬ НАПРАСНЫЙ ТРУД. Да как известно жизнь нетребует сейчас от человека тяжелого физического труда для обеспечения своей жизн .И это только последние несколько десятков лет.А потребность организма в активной нагрузке сформировавшаяся за многие тысячялетия никуда неделась.Вот и приходится крутить педали никуда неедущего велосипеда и бежать по дорожке которая никуда не ведетФилософский взгляд на эту проблему ученых геронтологов привел к такому открытию что настоящую пользу организму во всей ее полноте приносит только НЕСПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.Тоесть любая физическая нагрузка должна иметь смысл.Должна давать человеку какую то конкретную пользу.Человек должен знать зачем он это делает и что конкретно это ему даст.Человеку нужно не просто прогуливаться а идти или бежать кудато с конкретной целью.Не просто наклоняться считая до тридцати а к примеру помыть пол старым традиционным способом и получить моральное удовлетворение от выполненной работы.Это все кажется конечно грустно.Ну нет у нас больше такой работы.И никто незаставит идти пешком кудато если рядом остановился троллейбус.Даже если у человека есть выбор сделать работу вручную к примеру постирать белье или доверить это машине и он всегда выберет последнее.Включит стиралку и в это время пойдет в тренажерный зал.Примеров и аналогий можно приводить еще много .,но суть я думаю понятна.Моя бабушка во время войны жила в сибирском селе.Были дети и была корова.Было молоко а вот хлеба небыло.А в соседнем городке на фабрике работали люди и им давали хлеб а вот молока у них небыло.Моя баба Нюра вставала рано рано утром доила корову часть молока оставляла себе а остальное несла в город .Это больше десяти километров.Меняла молоко на хлеб и обратно уже налегке.А тут и дети проснулись и у них на столе и молоко и хлеб и мать радостная и усталая от такого утреннего марафона.А еще весь день впереди.Дожила моя бабушка со светлой головой и долгой памятью до 97 лет.Может и дольше бы прожила еслибы в своем привычном доме на своем огороде.А так дети в городе.А так дети в город забрали......Можно приводить доводы что иначе сейчас нельзя как только в бесцельных пробежках бежать за здоровьем.Все так.И лучше конечно бесцельно бежать чем бесцельно лежать на диване .Но так устроено что физическая активность и смысл должны сосуществовать вместе.Если мы хотим долго и счастливо жить..Я об этом если можно так сказать открытии прочитала в одной научной статье но мне показалось что я знала об этом всегда.Я это чувствую ощущую всеми фибрами своей души и всем своим телом.Радость от физической активности совмещенной с конкретным делом НАСТОЯЩАЯ .