На выходных я решил отказаться от поездки в торговый центр, общения с друзьями и написания статей, и решил провести время по иному, а именно непрерывно смотреть на стену.
Автор, ты свехнулся?
Скажу честно, есть немного!
В последнее время я часто ощущаю усталость и переношу стрессы, моя знакомая порекомендовала заняться йогой. Но это слишком сложно для меня, поэтому я выбрал медитацию, ведь сидеть в неподвижном состоянии я и так привык.
Почему стена?
Чтобы погрузиться в медитативное состояние, перед глазами должна быть гармоничная картинка по типу заката у моря, березовой рощи, ну или оранжевой штукатурки.
Что же я в итоге ощутил?
- Постепенное улучшение настроения и гармония мыслей;
- Уменьшение негатива в голове;
- Ощущение свободы тела и духа;
- Отдых души.
Дальше, надеюсь, организую выезд на природу и буду наблюдать уже настоящий пейзаж!