Инфантильность партнеров – одна из самых частых причин, из-за которой отношения не складываются и не приносят радость.
Она проявляется в эгоистичных требованиях, нереалистичных ожиданиях и мифических иллюзиях.
Если отношения важны и ценны и хочется с партнером прожить долго и счастливо, нужно стать психологически взрослым.
Для тех, кто готов расти и развиваться в этом направлении, я составила список того, что необходимо сделать и чему научиться, чтобы стать взрослым.
Чек-лист взросления.
1. Избавляемся от мифов о любви: о существовании идеального партнёра или половинки, о вечности чувств, и о том, что любить - это легко.
2. Учимся видеть партнера таким, какой он есть, без розовых очков, но в то же время и без демонизации.
3. Учимся быть себе добрым другом, самого себя успокаивать и поддерживать, утешать свои страдания и регулировать свои тревоги.
4. Учимся отказываться от сиюминутного вознаграждения и переживать трудности осмысленно, понимая ради чего все это делается.
Для этого проясняем свои ценности и цели, чтобы жить в согласии с ними.
5. Учимся реагировать на поведение партнера адекватно и обоснованно, взамен импульсивности, избегания, дистанцирования или подчинения.
6. Осознаем, что любовь это не столько чувство, сколько действие.