Кто-то возможно удивится. Но, я хорошо помню интервью с Ларисой Удовиченко, Советской и российской актрисой, которой кстати скоро исполнится 65 лет. У нее никогда не было лишнего веса, а если он вдруг появлялся, 2-5кг, она быстро от него избавлялась. Её постоянный вес 53кг. (Да мне сбросить нужно в 2 раза больше. Кошмар!)
Лариса Удовиченко убеждена, что нет ничего плохого в бутерброде с соленым салом, главное — знать меру. Не переедать! Этого нельзя делать, ни при каких обстоятельствах - наказ Ларисы Ивановны.
Так как же можно похудеть с помощью сала?
Сало - это не только вкусный, но и полезный продукт, сало — это один из продуктов, который необходим для поддержания иммунитета и общего тонуса организма. Оно богато ненасыщенными кислотами (40%), селеном, а также арахидоновой кислотой которая никак не влияет на образование целлюлита.
Свиное сало не только помогает похудеть, но и вывести из организма токсины, нормализовать гормональный фон, повысить иммунитет, и избавиться от вредного холестерина. Если кушать его с салатом, то есть возможность предотвратить развитие атеросклероза. Дозированное употребление помогает почистить печень, а также насытить организм важными, дефицитными жирами и аминокислотами.
Тем не менее, высокая калорийность продукта заставляет большинство людей отказываться от него. Калорийность сала достаточно высока - 770 ккал на 100 г продукта, но все познается в сравнении. Например, это же количество калорий содержит в себе килограмм вареного картофеля. Никто же не собирается съесть сразу целый килограмм. Так и сало 100гр - это очень много, а вот 2-3 кусочка с черным хлебушком, составит всего от 50 до 70 калорий.
Ешьте сало с утра на завтрак, и вы активизируете процессы сжигания накопленного жира, зарядитесь энергией, которая также посодействует сжиганию жира. Еще, сало помогает вырабатывать гормон серотонин, а это гормон счастья и радости! Вы весь день не будете испытывать чувство неудержимого голода.
Но только копченое, жаренное, довольно старое и неизвестно откуда взято(могут присутствовать яйца гельминтов), не стоит, будет только хуже.
Если понравилась статья ставьте пальчик👍 вверх и подписывайтесь на канал, будет еще много интересного.
2 статьи которые возможно будут вам интересны:
Гормон, без которого не похудеешь и быстро состаришься.
Еще средство для похудения из аптеки, а у кого-то растет на даче.