Техника аффирмаций как метод программирования своего сознания на успех завоевывает мир.
⠀
Полюбить себя и свое тело, поверить в свои силы, наладить отношения и даже исцелиться: такие результатов можно добиться, настроившись на правильную волну с помощью аффирмаций.
Суть аффирмаций состоит в многократном проговаривании позитивного утверждения. Спустя какое-то время это утверждение закрепится в мозгу как основное, вытеснив прошлые негативные установки.
Правильные аффирмации должны быть сформулированы как факт в настоящем времени
И должны вызывать только позитивные эмоции и не могут иметь сомнения, отрицания и частички «не».
Аффирмации – это не желания, их не нужно формулировать с фразой «Я хочу».
Важно представить себе, что вы уже имеете то, что хотите, и проговорить это. «У меня крепкое здоровье», «Я привлекательна для мужчин» и т.д.
Их можно произносить вслух или мысленно, записывать на бумаге или на аудиозаписи и прослушивать каждый день по 5 – 10 минут. При этом важно включаться в процесс эмоционально и верить в сказанное.
Сделать аффирмации частью дня будет полезно всем, кто не уверен в себе. Помните, мысли материальны.
https://anastasyblog.ru/bez-rubriki/affirmatsii-i-kak-oni-rabotayut/