Добрый день многоуважаемые читатели! Как известно фрукты прекрасный источник витаминов и полезных веществ. Когда мы кушаем фрукты наше настроение непременно поднимается. Поэтому сегодня я решил показать вам простой фруктовый салат который сделает вас счастливее на весь день! Для приготовления салата нам понадобятся: - 1 мандарин - 2 яблока - 2 банана - 2 киви - сметана (2-3 ложки) - шоколад (меньше четверти плитки) Для начала помоем и очистим все наши фрукты от кожуры. При выборе киви лучше берите наиболее мягкие плоды. Жесткие киви часто продаются в супермаркетах однако это не созревшие плоды и брать их не стоит. Теперь нарежем наши фрукты квадратиками и положим в миску для салата. Теперь нам понадобится сметана. Я использовал в рецепте 20 процентную но лучше возьмите сметану с меньшим процентов жирности. Жирная сметана более густая и не очень подходит для этого салата так как ее тяжело перемешивать. Добавляем сметану в миску с фруктами. Натрите на терке четверть плитки шокол
Как поднять себе настроение на весь день? Сделай этот витаминный салат.
25 февраля 202025 фев 2020
1
1 мин