Найти тему
GET FAT OR DIE TRYING

Как поднять себе настроение на весь день? Сделай этот витаминный салат.

Добрый день многоуважаемые читатели! Как известно фрукты прекрасный источник витаминов и полезных веществ. Когда мы кушаем фрукты наше настроение непременно поднимается. Поэтому сегодня я решил показать вам простой фруктовый салат который сделает вас счастливее на весь день!

Для приготовления салата нам понадобятся:

- 1 мандарин

- 2 яблока

- 2 банана

- 2 киви

- сметана (2-3 ложки)

- шоколад (меньше четверти плитки)

Для начала помоем и очистим все наши фрукты от кожуры.

-2

-3
-4

При выборе киви лучше берите наиболее мягкие плоды. Жесткие киви часто продаются в супермаркетах однако это не созревшие плоды и брать их не стоит.

-5

Теперь нарежем наши фрукты квадратиками и положим в миску для салата.

-6

Теперь нам понадобится сметана. Я использовал в рецепте 20 процентную но лучше возьмите сметану с меньшим процентов жирности. Жирная сметана более густая и не очень подходит для этого салата так как ее тяжело перемешивать.

-7

Добавляем сметану в миску с фруктами. Натрите на терке четверть плитки шоколада и посыпьте ей салат сверху.

-8

Осталось только перемешать содержимое миски ложкой и салат готов. Приятного вам аппетита и хорошего настроения!

-9

Если вас заинтересовал рецепт не забудьте подписаться на канал. Благодарю вас за прочтение статьи.