60 МИНУТ ДЛЯ СЕБЯ
Привет, сегодня решила поделится, как проходит мой вечер или 60 минут в день для себя. Каждый вечер я выполняю, что-то из списка.⛅️
-☁️ПРИВЕСТИ МЫСЛИ В ПОРЯДОК
Вечером обязательно надо сделать анализ прошедшего дня.
И ещё я очень люблю вести дневник и каждый вечер туда записываю, что-то важное.
-🍵ЗАВАРИТЬ МЯТНЫЙ ЧАЙ
Кроме кофе, ещё я люблю мятный чай. И по вечерам кружка горячего мятного чая всегда со мной.
-🎨РИСОВАНИЕ
Как я упоминала ранее, «рисование- это своего рода медитация, через которую я выражаю своего рода прекрасного»
Когда рисую не важно что, то я расслабляюсь и отдыхаю.
-📚ЧТЕНИЕ
«Чтение - расслабление после информационного шума»
После всех дел можно спокойной почитать книжку и потом уснуть.
А как проходит ваш вечер ?🌸
