Уже довольно давно я познакомилась с болезненным отсутствием сна. Сначала я думала, что у меня это происходит из-за переутомления, ведь я достаточно деятельный и энергичный человек, но, впоследствии, всё оказалось куда неприятнее. Шли дни, а я всё никак не могла уснуть от ночи к ночи.
Чего я только не делала, от подсчёта овец до хождения по комнате туда и обратно.
Когда я обратилась за советом к близким, все говорили, примерно, одно и то же, мол, выпей пустырник или валерьянки, сразу уснешь. Но не тут-то было. Я несколько ночей пыталась уснуть с помощью этих травок, но нет, ситуация совершенно не изменилась.
Наконец, после двух недель отсутствия сна, я решила, что пора обратиться к специалисту. Оказалось, что категорически запрещено считать овец, потому что это является напряжением для мозга, что нельзя пользоваться телефоном или читать книгу, хотя чаще всего перед сном я этим и занималась, что нельзя ложится спать по какому-то определенному времени, а только тогда, когда захочется.
В общем, врач расспросил меня о моём самочувствии в целом, о умственной деятельности , о физических нагрузках и так далее. В итоге, мне выписали снотворное.
Смысл в том, что есть снотворные препараты, которые выпускаются с рецептом врача или без него и, в принципе, если у вас нет времени для посещения специалиста, то google вам в помощь, но только на ваш страх и риск. Ведь беда заключается в том, что не осведомленный человек, может купить препарат, который только ухудшит положение дел, ведь есть ряд снотворных, которые вызывают сильнейшее привыкание.
Мне выписали два вида лекарств, которые, в принципе, можно приобрести без рецепта. Одно из них это «Донормил», другое «Melaxen».
«Донормил» производится во Франции.
Средняя цена по Санкт-Петербургу от 119 рублей до 349 рублей, смотря, какое количество таблеток приобретаете.
Данное средство очень сильное снотворное, т.е употребив его перед сном, я засыпала просто моментально, сон длился 6-8 часов, но у этого лекарства большое количество побочных эффектов. Например, сильнейшая сонливость или рассредоточенность на протяжении дня. Если вы решили пропить данный курс , то нужно давать себе отчёт о том, что скорее всего придется взять больничный.
Интересно, но это средство не вызвало у меня привыкание, но, предполагаю, что всё зависит от особенностей организма каждого человека.
Второе снотворное, которое можно приобрести без рецепта, называется «Melaxen». Его производят в США.
На меня он действовал так же, как и «донормил». Т.е принимала таблетку и ложилась спать. 6-8 часов непрерывного сна вам обеспечено. Приобрела я его за 538 рублей, предполагаю, что это средняя цена по городу. У этого средства не так много побочных эффектов, как у того же «донормила» или какого-либо ещё снотворного препарата. Единственное побочное действие, которое коснулось меня, это утренняя сонливость, но её, в принципе, было не так сложно побороть и на протяжении всего дня у меня сохранялась бодрость от хорошего и крепкого сна.
Итак, чтобы завершить данный спич о недостатке сна, скажу такую вещь. Берегите себя и меньше нервничайте, старайтесь лишний раз не перегружать свою голову, потому что потом это скажется на вас вдвойне. Если же у вас возникают подобного рода проблемы, то обязательно обратитесь к врачу, ведь именно врач проконсультирует вас и учтет все особенности вашего организма.
Всем доброй ночи и самых приятных снов! :)