Добрый вечер дорогие читатели Яндекс Дзена, сегодня мы обсудим такую проблему, как отказ от курения, и как же бросить курить раз и навсегда.
Вкратце объясню как организм привыкает к никотину. Наш организм вырабатывает никотин в небольших количествах, а когда мы закуриваем первую сигарету, мы сами поставляем никотин. Организм привыкает к тому что никотин поступает к нам из сигарет, и перестает его вырабатывать. Поэтому курильщикам все время хочется новую дозу никотина.
И ОПЛЯ! Вы на никатиновой игле.
Если вы собираетесь бросить курить, то вот вам советы от моего деда, как же покончить с этим.
Этот способ он придумал сам, и использует его до сих пор
1. Пить чай.
Не курит кстати уже 2 месяца
Да, это не шутка, а действительно рабочий метод. Только чай здесь понадобится не абы какой, а травяной настой из ЧАБРЕЦА. Он содержит вещества оказывающие обезболивающий и дезинфицирующий эффект.
Эфирное масло чабреца, добавленное в чай снизит желание курить.
Также, можно заменить табак в сигаретах сушеным чабрецом для очищения легких.
2. Снижать дозу.
Если вы стали замечать за собой кучу пустых пачек сигарет, то надо что-то с этим делать.
Если вы выкуриваете пачку в день, а то и несколько, стоит уменьшить дозу выкуривая по 2-3 штучки в день.
А постепенно и 1 за 2-3 дня, куря все меньше и меньше.
3. Тратить на что-то другое.
Если подсчитать все расходы на табачные изделия, то выходит довольно круглая сумма.
В неделю около 300 или 500 рублей, в месяц 1500-2000 рублей, за год 18-24к., а за 5 лет 100к.
Можно было бы накопить на хоть какую нибудь машину или вложиться в бизнес, но к сожалению, люди хотят испытать удовольствие здесь и сейчас.
Курение вредит не только вашему здровью, но и вашему кошельку.
Спорт-Сила!
Сигареты-Могила!
Не курите и занимайтесь спортом друзья, всего доброго!