Когда мы говорим о психологии страха, это не про страх насекомых.
⠀
Очень часто, мы осознаём только тот, страх что на вершине айсберга, то как мы это называем и идентифицируем.
Разберём на примере страха публичных выступлений-это вершина. Чтобы преодолеть страх можно пойти навстречу ему, выйти из зоны комфорта. Действенный метод- что он даёт: после выступления ты понимаешь что ничего ужасного не случилось и бояться было нечего.
⠀
Когда мы осознанно идём навстречу своим страхам нам помогает:
⠀
💪🏽сила воли. Я это сделаю
⠀
💡мотивация. Что мне это даст?
⠀
👯♀️окружение. Чем сильнее у вас окружение, тем быстрее вы развиваетесь и идёте вперёд!👍
⠀
Не разобравшись в причинах страха, можно потерять время на аккумуляцию силы воли и поиск достаточной мотивации! Минус этого способа - движение через трудности, через силу.
Не всем людям легко выйти из зоны комфорта, всегда найдутся какие нибудь причины и обстоятельства это не делать )🧠наш мозг хитрит😉
⠀
Сушествует более экологичный и безопасный метод преодоления страхов: узнать корень вашего страха- какие чувства и эмоции лежат в основе страха публичных выступлений.
⠀
Как же узнать корень вашего страха? Прекрасный инструмент тетахилинг позволяет найти те неприятные эмоции и чувства, которые вы когда испытали в детстве и мешают вам сейчас публично выступать.
⠀
Какие преимущества второго метода: не надо «переступать через себя», чувствовать себя не комфортно во время выступлений. Достаточно обнаружить вашу истинную причину и заменить ее на уровне подсознания.
Что же происходит в таком случае?
Образуются новые нейронные связи-вам не надо бороться с собой!
Вы уже выступаете публично с уверенностью и удовольствием!
⠀
Тетахилинг 🧠 позволяет легко и безопасно победить любой свой страх😃