Вспомните свои школьные времена. Больше всего на свете мы ненавидели, когда занятия ставили в восемь утра, а первым уроком была не физкультура, а какая-нибудь математика. И приходилось рано вставать, сидеть на уроках с вялым лицом и не понимать, что учитель нам с таким жаром объясняет. Но на самом деле те, кто составляют наше расписание понимали гораздо больше, чем мы могли бы подумать. Рассказываем, почему все-таки раннее утро - это идеально время, чтобы выполнять сложную работу.
Ясный мозг
Первые несколько часов после пробуждения самые активные, потому что мозг находится в благоприятном для него состоянии. Он отдохнувший, свежий, еще не отягощенный проблемами, заботами и разным информационным мусором. Постарайтесь первые часы уделить именно работе или учебе, а не серфингу по социальным сетям. Утро располагает к тому, чтобы быть более сконцентрированным на одной задаче, поэтому пойдите навстречу вашему мозгу: чем он свободнее, тем проще вам работать.
Природа
Раньше люди ориентрировались не по часам, а по реальному природному времени. Вставало солнце и начиналась работа, а когда наступали сумерки вся деятельность прекращалась. По большому счету в нас заложена эта вековая привычка делать все по природным часам. Поэтому чем раньше вы начнете, тем более гармонично будет работать ваш организм. Никаких проблем со сном, нервное напряжение отсутствует в принципе. Если хотите быть продуктивным, то попробуйте организовать деятельность вместе с солнечными ритмами.
Спокойствие
Знаете, почему многие люди с большим удовольствием начинают работу в пять или шесть утра? Потому что тихо, никто не отвлекает и не мешает, все мессенджеры можно отключить, ведь никто не будет атаковать вас проблемами в 5 утра. Работа по утрам - это что-то сродни медитации, когда можно побыть наедине с собой и своим делом. Налейте себе горячего чаю, который будет стимулировать мозговую активность, включите любимую музыку, если это стимулирует вас на работу. В итоге вы переделаете все важные дела еще до официального начала рабочего дня.
Конечно, не стоит обманывать свои природные ритмы. Если вам проще работать всю ночь, а официальный день начинать с полудня, то никто не посмеет вам запретить. Но утро как бы дает возможность опережать время, быть чуть быстрее, чем все остальные. И ради этой возможности быть чуть впереди стоит вставать рано и начинать продуктивно работать.