В кризисные моменты жизни, к коим относится и развод, человек как существо социальное, стремится получить поддержку извне, так как зачастую не хватает душевных сил, чтобы пережить сложный период самостоятельно.
Что нужно знать про поддержку извне?
1. Просить помощи - не стыдно!
Мы не супер-герои, мы - люди. Просить о помощи - абсолютно нормальное явление. Зачастую в силу воспитания или длительных абьюз-отношений женщины наделены столь высоким чувством вины, что считают, что они будут потом что-то должны своим благодетелям. Так вот это не так, особенно, если вы обращаетесь в благотворительные проекты и организации. Поверьте, те люди, которые в них работают, отлично знают специфику происходящего с вами.
Если речь идёт о знакомых и близких, то тут тонкий момент. Дело в том, что умение оказать помощь и не попрекать нею потом - это уровень культуры, которая, иногда хромает. Поэтому просить помощь надо исходя из следующих пунктов.
2. Сформируйте правильно свой запрос на помощь.
Что значит правильно? Максимально честно, без вранья себе и человеку, к которому обращаетесь. Если это просьба одолжить денег, то прикинуть честные сроки, но если вы понимаете, что есть риски не отдать - то так ему честно и сказать. Не бойтесь, что человек откажет. Лучше предупредить о возможных рисках на берегу. Ну а самим, безусловно, работать над повышением своих заработков.
3. Принимайте помощь достойно.
Странное предложение, не правда ли? Большинство людей не только не умеют просить помощи, но и принимать её тоже. Для начала надо понимать, что природное человеческое желание помочь - это акт альтруизма. Если помогающий потом хочет от этой помощи какие-то выгоды для себя, то это не помощь, а инвестиции или ростовщичество и это совсем другие взаимоотношения.
Любопытный факт: в ряде религий запрещено давать деньги под %.
Православие: Бегай богомерзкого ростовщичества. (Из нравственных поучений преподобного Максима Грека)
Иудаизим: Тора запрещает и одалживать под проценты, и брать под проценты, то есть и ростовщик, и его клиент нарушают запрет Торы. ( Рамбам, книга «Яд Хазака»)
Мусульманство: Человеку надо приложить максимум усилий, чтобы выйти из трудной ситуации, прибегая к помощи своих братьев мусульман. Но если и в этом случае не найдется выхода, то в Коране говорится так:
“Если же кто вынужден поступить подобным образом, не будучи нечестивцем и преступником, то нет на нем греха. (Коран, 2:173)
Поэтому принимая помощь уточните у человека, не ожидает ли он какой-то дополнительной отдачи в будущем в виде % сверх одолженной суммы или еще чего-то, так как у человека может быть своё понимание ситуации и оказываемой помощи. Конечно же с оговоркой, что вы ни в коем случае не хотите его обидеть.
Ваша задача сделать ситуацию максимально прозрачной, чтобы в будущем не испортить отношения с близким человеком. Поверьте, искренняя человеческая благодарность и дружеские объятия в ответ - этого достаточно в большинстве случаев, ведь помогающий реализует в этот момент свои лучшие душевные качества.
4. Подсесть на помощь очень легко.
Многие люди, которым приходилось ломать ноги, знают, что после периода ходьбы с костылями, первое время очень страшно наступать на свои собственные здоровые ноги, так как всё ещё есть ощущение, что они хрупкие.
Так вот любая помощь, психологическая или финансовая, это своеобразные костыли. Собираясь просить помощь, подумайте уже сейчас до какого момента она вам будет нужна. Определите для себя этот срок и всячески старайтесь работать над проблемой, а не откладывать её в долгий ящик.
Особенно это касается различного рода сообществ психологической поддержки. Оставаясь подписанной на эти сообщества женщина обречена нести на себе груз пережитой травмы. Это как если бы вы попали в больницу, но после выздоровления решили там остаться жить. Да, какое-то время вы будете помогать таким же как и вы подписчицам своими советами и делиться опытом, отдавая свои личные моральные долги.
Но следующим шагом к полному выздоровлению должен стать полный отказ от подписок на поддерживающие сообщества.
Зачем?
Затем, чтобы построить новые полноценные отношения без печати пережитого развода. Вряд ли вашему новому спутнику жизни понравится, что вы постоянно сравниваете его с бывшим мужем или ищете в его чисто мужском, иногда излишне брутальном поведении, признаки систематического абьюза.
5. Источников помощи больше чем вы думаете.
Помощь, на самом деле, если присмотреться, можно найти везде. Но, находясь в стрессе от развода, женщина, как правило, сжата в комок нервов и не способна видеть эту помощь.
Помимо близких людей, благотворительных организаций и сообществ психологической поддержки, это могут быть и книги по теме, и занятия саморазвитием, спорт (без него никак), новые хобби, а значит новые люди, которые даже просто своим присутствием в вашей жизни будут врачевать вашу душу.
Главное помнить, что вы тот самый человек, который принимает на себя ответственность за свою судьбу. Как? Почитайте исцеляющую сказку про Девочку и Жабу, она лучше всяких умных статей расскажет как это: быть хозяйкой своей судьбы.
А какие виды помощи женщинам в период развода знаете вы? Дополняйте и мы с радостью опишем их в новой статье.
***
Купить первую часть электронной версии книги-поддержки для женщин в период до, во время и после развода «План Б: жизнь после развода», о том, как найти силы и вдохновение после этого травмирующего события
и получить доступ в закрытый чат для читательниц, чтобы задать свои вопросы авторам и участвовать в терапевтических групповых встречах ❤