Здравствуйте, дорогие читали! В своих прошлых статьях я рассказывала вам свой личный опыт про несколько роддомов, в которых я была пациентом. В этой статье, я хочу затронуть одну из важных тем, которая всплывают после родов - послеродовая депрессия. Меня она коснулась после рождения первого ребёнка и длилась в течении 3 месяцев,благо после рождения второго ребёнка меня она обошла стороной. Так вот, что же происходило со мной за 3 месяца:
- Сначала я не испытала той люблю, которая вспыхивает после рождения ребёнка, скорее была повышенная ответственность, а потом постепенно все пришло на свои места. Так что, если у вас так получилось, не переживаете, любовь придёт со временем.
- Я ничего не хотела, жутко уставала и все мне было как-то "не мило." Бабушек рядом не было, а был только муж, которому нужно было работать, поэтому с ребёнком была я одна и + отсутствие опыта сыграли свою роль в депрессии. Ну все это дело поправимое и здесь мне помогло общение с подругами и по телефону и семейные комедийные сериалы.
- Я не нравилась сама себе из-за обвисшего живота, лишних килограмм, сильно волосы выпадали и моё лицо потускнело и появились синяки. Это лишь прошло со временем, когда я начала восстанавливаться после родов, но и конечно же, я стала пить витамины, что очень помогло.
- Начались проблемы грудного вскармления, так как соски кровоточили и после кормления не успевали восстанавливаться, невыносимо больно было кормить ребёнка. Через 3 месяца перевела ребенкаребёнка на смесь, потому что больше не могла терпеть. А если вдруг у вас такая же проблема, просто купить насадки на соски и это реально поможет продлить грудное вскармление, а так же соски успеют восстановится.
- И наконец-то страшная для меня, тот момент, ситуация я почему то почувствовала, что не люблю своего мужа, просто ощущала пустоту и страх, что больше ничего не испытываю. Как оказалась, я восприняла все не правильно, я просто не хотела интима, а точнее боялась. Здесь я решила вопрос, отталкиваясь от своего характера и восприятия, посмотрела фильм "Пятьдесят оттенков серого" и просто пришла в себя, я не повторяла того что было в фильме, просто преодолела себя.
- Вот так я преодолевала каждую часть своей депрессии.,конечно у каждого она проходит по разному, но я просто хотела сказать этой статьёй лишь то, что вы должны прислушаться к своему внутреннему я и вспомнить, то что поднимало вам настроение и подбадривала, когда было тяжело. Напишите,а как вы справлялись с депрессией? Надеюсь эта статья была для полезной. Спасибо, что читаете, мне это очень приятно.!