Здравствуйте, уважаемые друзья. Поговорим о том насколько изменяется давление и пульс после физических нагрузок. Мне стала интересна это тема, и за основу я взял 50 отжиманий. 20 отжиманий вроде мало, а 100 слишком много.
В рамках подтягивание на перекладине средним числом будет примерно 18-20, в рамках отжиманий на брусьях таким числом будет являться 20-30 отжимания. Пожалуй, это средние показатели для многих мужчин, которые более-менее регулярно тренируются.
Есть три параметра.
Верхнее давление. Это давление называется систолическим, и его число (в мм.ртут. ст) определяется в тот момент, когда ❤️ сердце сжимаясь выталкивает кровь.
Нижнее давление. Соответственно, диастолическое давление характеризует показатель в расслабленном состоянии сердца.
Пульс. Пульс это частота ударов в минуту.
Для моего возраста, 29 лет, нормальными параметрами давления будут являться 126 на 79.
В принципе, мое давление недалёко от нормы, и на момент измерения оно составило 132/85 с пульсом 68. Пожалуй, это немного завышеные для меня показатели, но не в этом суть.
Я измерял показатели, после чего отжался 50 раз. Давление стало 141/70, с пульсом 85.
Мы видим, что верхнее давление увеличилось на 9 единиц, а пульс на 17.
Нижнее давление на 15 единиц упало. Это очень интересно. Диастолическое давление это число которое мы получаем в мм ртут. столь. при расслабленных сосудах, и, в таком случае, вполне вероятно, что сосуды утратили тонус. Получается что нет обратного действия сосудов в рамках необходимого усилия.
В принципе, я думаю что это всего лишь одно из логических объяснений, и объяснений этому может быть намного больше.
Собственно, вот такие вот интересные результаты. В будущем постараюсь проводить еще подобные эксперименты, и размещать их здесь, поэтому подписывайтесь если интересует данная тема.