Здравствуйте, уважаемые друзья. На этой странице мы поговорим об измерении пульса. Пульс с является очень важным показателем состояния организма.
Нормальный пульс у здорового человека в среднем от 60 до 90 ударов в минуту. У женщины зачастую пульс немного выше.
Естественно, если мы выполняем какую-либо физическую активность, то пульс будет увеличиваться, а в спокойном состоянии он будет показывать норму.
Если сердце не будет справляться с нагрузкой, что будет отчётливо видно при измерении пульса, это может привести даже инфаркту.
Опять же, чем старше человек, тем более пристально нужно следить за своим здоровьем и пульсом в частности. Безосновательное изменение пульса говорит о том, что в организме есть какие-либо нарушения. Это могут быть различные проблемы с сосудами, сердцем, и даже щитовидной железой.
Показатель пульса принято исчислять в количество ударов за минуту. То есть, речь идёт о том, что мы в течение минуты следим за пульсом и считаем удары.
Но, не очень хочется тратить каждый раз по 1 минуте на измерение пульса. Многие спортсмены и люди которые по тем или иным обстоятельствам часто измеряют пульс пользуются простой системой измерения, с помощью которой можно проверить пульс всего лишь за 20 секунд.
- То есть, вместо того чтобы считать пульс в течение минуты, мы считаем его всего лишь в течение 20 секунд, после чего умножаем полученное число на 3.
Например, в течение 20 секунд мы насчитали 20 ударов. Умножаем на три, и получаем 60 ударов в минуту.
Конечно, вы можете измерять пульс приложив палец к запястью, но наиболее отчётливо пульс можно почувствовать на артериях в области шеи, куда можно приложить палбцы и отчётливо ощущать удары.