На нашей планете каждое живое существо принимает пищу. Каждый зверь ищет себе пропитание, каждая птица должна найти свою еду, каждый червяк роет землю, чтобы поесть. Также человек должен кушать минимум 3 раза в день. Теперь необходимо понять какое
значительное место занимает питание в нашем мире и какое оно влияние осуществляет на нашу жизнь. Ведь без питания человек не сможет существовать. С некачественным питанием сможет существовать. А с качественным питанием сможет жить.
Вы задавались вопросом, "для чего я ем?". Мы едим для того чтобы не чувствовать голод? Может мы едим для того, чтобы было вкусненько? Мы едим для того, чтобы просто могли существовать?
Только человеку дана способность осознанно выбирать то, что он употребляет в пищу. Ваше питание - это Ваша ответственность. Не все люди и сами то заботятся о себе. Понятное дело, что те кто продают свои продукты в современных магазинах тем более не будут заботиться о Вас, Вашем здоровье, благополучии. Их заботит только одно - прибыль с продажи своих продуктов. Производители продуктов питания всегда будут продавать то, что выгодно, а не то, что нужно человеку и полезно. Но тем не менее человеку никто насильно не кладёт вредные продукты в корзину. В каждом магазине можно найти и полезные продукты, выбор всегда за нами. Ведь в этом же магазине продаются и овощи, фрукты, сухофрукты, зелень, орехи, каши..
Именно вопрос "для чего мы едим?" навёл меня на мысли о том, что мы должны кушать для того, чтобы насыщать наши клетки, из которых полностью состоит наш организм, необходимыми веществами и витаминам. Ведь если клетки нашего организма будут чувствовать себя хорошо, то и мы будем чувствовать себя хорошо и соответственно в нашу голову будут приходить хорошие мысли и будут нами совершаться хорошие, правильные действия, которые приведут к соответствующим результатом. Но если наши клетки будут чувствовать недостаток необходимых веществ, они будут постоянно об этом напоминать.
"Какова пища-таков и ум,
каков ум-таковы и мысли,
каковы мысли-таково и поведение,
каково поведение-такова и судьба".
Шри Сатья Саи Баба
Что полезного получат Ваши клетки с поджаренной колбаски на завтрак? Что полезного получат Ваши клетки со спагетти политых кетчупом или майонезом? Что полезного получат Ваши клетки с очередного кусочка тортика?
Я отношу питание к тем простым истинам, которые знаю все. Ведь согласитесь, на подсознательном уровне многие люди знают, что полезно употреблять в пищу для человеческого организма, но выбирают то, что повкуснее. Сколько времени живёт человечество и должны ведь были уже сделать вывод о том, чем лучше питаться? На изображении видно, из чего по большей части должен состоять рацион человека для питания организма.
Сколько можно придумать блюд сочетая продукты из этой пирамиды? Неужели этими продуктами невозможно вкусно питаться? Стоит только включить в свой рацион различные каши, как на бесполезную и вредную пищу останется гораздо меньше места. Также для питания хорошо дополнить свой рацион различными специями, я посыпаю салаты кунжутом, использую льняное масло, проращиваю зёрна в которых содержится кладезь витаминов для нашего организма. Если кто-то подскажет и посоветуют ещё какие-то полезные природные добавки, буду рад.
По итогу напрашивает вывод, что питание это залог здоровой, счастливой, долгой, качественной жизни.
Благодарю за внимание!
Если Вам понравились мои мысли от души, сделайте свой вклад - подпишитесь на канал и поставьте лайк, для канала это лучшее спасибо.